На TwoPlusTwo появился очередной топик, в котором пользователи рассуждают о психологической стороне покера. В этот раз участник с никнеймом DanJWarburton самостоятельно выделил четыре важных фактора психологического аспекта покера.
«Я сразу назову их:
1) Самосознание
2) Наличие цели и мотивации
3) Ментальная выносливость
4) Способность быстро восстанавливаться после «ударов» (бэдбитов и т.д.)
Последние два месяца я читал очень много психологических исследований, и на их основе я и выделил эти четыре фактора. Они достаточно просты и реалистичны, но главный вопрос заключается в том, как развивать всё это, ведь быстрый онлайн-покер истощает наши ресурсы очень быстро, заставляя нас играть хуже и тильтовать.
Мне кажется, что есть два подхода:
1) Нам нужно найти метод, который бы увеличил общий ресурс каждого из этих факторов
2) Нам нужно найти метод, который бы уменьшал затраты наших психических сил на игру в покер, что в свою очередь положительно бы сыграло на каждом из этих факторов.
Ваши мысли?»
ChipExcess пессимистично относится к психологической стороне покера:
«Боюсь, что знания будут только мешать этим четырем факторам. Они слишком привязаны к нашему «древу жизни». Интеллект и знания не способны сделать вас в этом плане лучше, они будут только мешать.
Мне кажется, что нет какого-то конкретного решения, чтобы избавиться от проблем в этой области покера».
Winnercircle поблагодарил автора за пост:
«Я думаю, что лучший подход заключается в том, чтобы увеличить количество времени, которое мы проводим в «настоящем». Если мы проигрываем большой банк, то это уже не важно, ведь эта рука уже в прошлом. В ту секунду, когда на стол ложится последняя карта, когда фишки уезжают к определенному игроку, мы должны перенестись из «прошлого в настоящее». Важно понимать, когда вы застреваете в прошлом, или когда на вашей игре сказывается прошлый даунсвинг, или когда вы беспокоитесь о будущих бэдбитах. Такие моменты нужно распознавать, а потом избавляться от них, находясь в настоящем».
Автор решил расписать свои идеи и находки более детально:
«Первым я назвал самосознание и распознавание. Под этим я подразумевал то, что мы способны осознавать самих себя (интроспекция) и понимать, как ситуация за столом влияет на нас. Например, распознавание собственного тильта является шагом в правильном направлении. Я уверен, что каждый должен понимать и распознавать то, что происходит за столами. Мы должны знакомиться с большим количеством ситуаций, чтобы впоследствии легче распознавать происходящее.
Вторым я упомянул наличие цели и мотивацию. Логическая и эмоциональная составляющие, лежащие в начале поведения. При этом важно также понимать, что могут быть какие-то более глубокие мотивы плохой игры. Если вы любите гормональный взрыв от гэмблинга и испытываете оргазм от риска, то это будет способствовать появлению сильной мотивации к рисковой игре, вследствие которой вы потеряете много дeнeг. Может ли мотивация игры в покер тащить вас наверх сильнее, чем ваша мотивация играть плохо и тильтовать? Мне кажется, что эмоции управляют человеком больше, чем логика. Это естественно для человека, ведь эмоциональная система требует меньших энергозатрат. Попробуйте понять, что вы испытываете по поводу поставленных целей, а не то, что вы о них думаете.
Ментальная выносливость может быть также определена через слово «напористость». Под этим я подразумеваю вашу возможность собраться и продолжить выполнять задание с должной концентрацией. Психологические исследования показали, что сознательное усилие выполнять задания использует очень много ресурсов. Но дело в том, что мозг может развиваться так же, как и мускулы. Необходимо ежедневно выполнять затратные для мозга задания, что будете улучшать его способности. Ещё один способ улучшить функции своего мозга – это занятия спортом и правильное питание.
Я также назвал «способность восстанавливаться». Этот фактор тоже весьма важен, и о нём стоит думать как о «личном хорошем самочувствии». Если вы действуете в направлении улучшении собственного настроения и собственной жизни, то и ваши восстановительные способности тоже улучшатся. Стоит также помнить, что нет ничего «хорошего» или «плохого». Вещи и ситуации становятся таковыми только тогда, когда мы о них так думаем».
Spasmus поблагодарил за хороший совет:
«Спасибо тому, кто упомянул про необходимость нахождения в настоящем времени. Это просто превосходная мысль. Так много людей тратят время на то, чтобы думать о прошлом и переживать все его негативные аспекты. Это ведь просто контрпродуктивно!»