Добрый день, сегодня я хочу поднять тему здорового образа жизни профессионального покериста.

Здоровье — это характеристика состояния человека, которая показывает отсутствие заболеваний и состояние благополучия человека, то есть состояние его разума, тела и условий жизни.

Почему нужно следить за своим здоровьем? И почему именно мы, люди выбравшие покер, как средство заработка находимся, как ни странно, в группе риска? Ответы на эти вопросы мы и постараемся найти.

Первый аспект о котором нужно задуматься это ПИТАНИЕ.  Правильное питание – определенные и постоянные часы приема еды. При этом пища распределяется в течение суток по количеству калорий, набору химических элементов, содержащихся в еде. Кроме того, обязательно учитывается набор блюд и их количество. Зрелым и физически здоровым людям специалисты по правильному питанию рекомендуют кушать в течение суток три или четыре раза. До увольнения с работы у меня был чёткий режим питания, а после он пропал и сразу меня забеспокоил приобретённый в армии гастрит.

Не буду копировать нудные статьи о том почему надо правильно питаться, как надо правильно питаться и какие заболевания вы получите через ХХ лет, если не будете правильно питаться и как вы будете мучатся и сколько дeнeг сил и времени потратите на лечение. Хочу лишь сказать от себя по простому, лично я всерьёз задумался о своём здоровье, ведь чтобы потратить то большое количество дeнeг, которое я собираюсь заработать в ближайшем будущем, мне понадобится долгая и здоровая жизнь.

И так подытожим: правильное питание, как образ жизни – это разнообразная, свежая пища в умеренных количествах, съедаемая в удовольствие.

Продолжим тему физического здоровья - СПОРТ. Капитан очевидность намекает, что быть хорошо физически развитым лучше, чем человеком с избыточным весом или наоборот с недостаточно развитой мышечной массой.  Спорт- жизнь, для других это стиль жизни, а для некоторых…. Пустое и бесполезное слово. Хотя регулярные физические упражнения не столь важны, как правильное питание, они поддерживают здоровье, предохраняют от заболеваний и, чему все больше свидетельств, замедляют процесс старения. Упражнения полезны для мужчин в любом возрасте, поскольку обычная дневная активность редко может обеспечить достаточную физическую нагрузку.

Опять же до увольнения я 3 раза в неделю ездил в в спорт зал и занимался тайским боксом, а после это количество уменьшилось до 2х, а через пол года я и вовсе перестал ездить. Сидячий образ жизни не способствует долголетию, так что с сентября я снова начну ездить в зал, как бы не было лень (Из Подмосковья приходится ездить на курский вокзал).

Я с удовольствием вспоминанию время когда я ходил на тренировки, моё тело сбросило несколько лишних килограмм жира и обросло мышечной массой, я стал выносливее и сильнее, а самое главное, что физическая нагрузка улучшает и кровообращение в мозге, что положительно сказывается на винрейте.

Перейдём к не менее важному параметру - Умственное всестороннее саморазвитие. Раньше я очень много читал, правда больше всякую фантастику и фэнтези, но я интересовался и научными разработками и мировыми новостями. С приходом профессионального покера в мою жизнь, с горечью для себя я заметил, что иногда в моей голове ничего кроме покера нет. А это не правильно, человек должен быть всесторонне развит, образован, начитан. Умение вести интересную беседу на разные темы много стоит. В общем быть покерным занудой плохо и нужно заниматься ещё чем-нибудь в жизни, лично я записался на курсы английского языка, во первых язык учить просто необходимо, во вторых это элементарная смена обстановки и переключение нашего мозга между разными занятиями. Для себя заметил, что я лучше играю и быстрее и чётче мыслю, если делаю частые перерывы между сессиями, в которые занимаюсь отвлечёнными от покера вещами.

 

получилось слегка сумбурно и по капитански. все взрослые люди и все это понимают, но я пишу этот пост в большей степени для себя, что бы заставить себя придерживаться этим правилам. Написал что пойду в зал с сентября и начну учить английский, все если не начну - не мужик.

Вот такой самомативационный пост. Спасибо за внимание, если у кого есть, что добавить с удовольствием вступлю в дискуссию.

П.С. Занимаюсь обучением покеру THNL 6max до NL200. Скайп Zar13st. Цена 80$/час, первым трём ученикам скидка 50%. Мой ПТР.