Танец на пилоне (шестовой танец, пилонный танец, шестовая акробатика, pole dance) — вид спорта, . Сочетает в себе элементы хореографии и шестовой акробатики. При всей кажущейся легкости движений танец требует значительной выносливости, гибкости, координации, грации и ловкости. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус, и сила мышц верхней и нижней части тела являются существенным преимуществом. (c)Wiki
По заявкам телезрителей записала сегодня небольшую связочку. Занимаюсь, можно сказать, всего ничего, 1,5 месяца, но тем не менее :)) Надеюсь, перегляжу эти видео через год и буду неистово хахатать над тем, что мне кажется сложным сегодня.
С распущенными волосами, конечно, танцевать напряжно, особенно с такой длиной, как у меня, но я попробовала =) Вот вам, карочи, два варианта одной и той же связки.
Если кто-то заметит на моих бедных ножках синяки, знайте: это не последствия семейной драмы, а побочный эффект упорных тренировок :))
Если можно получить пенициллин из заплесневевшего хлеба, то из тебя уж точно что-то должно получиться (с) Мохаммед Али