Аудиотренинг по покерной психологии c Jared Tendler и Dr.Giggy ( часть II )

Martyrs +6295 14105

Первая часть: Покерная психология с Jared Tendler и Dr.Giggy

<--- Предыдущая статья проекта "Антонио Эсфандиари: "Все, что я знаю, это UTG, UTG+1, но вот что там дальше не уверен..." ч.2.


Привет всем, мы продолжаем проект пepевoдов под спонсорством компании LotosPoker. Сегодня мы представляем Вам 2-ю часть часовой аудио-тренировки на тему Покерной Психологии с участием Jared Tendler и Dr.Giggy
...

JT: В анкете ты сказал, что игра в покер позволяет тебе почувствовать уверенность в себе.

Giggy: Да, все верно

JT: Происходит ли эта уверенность также из того, что ты становишься действительно хорош в том, чем занимаешься, и потому что активно работаешь над улучшением скилла, чтобы достичь желаемых результатов?

Giggy: Это определенно относится к тому, чтобы становиться лучше в том, что ты делаешь Так же сюда входят мои видео, моя тренерская деятельность.  Получение признания в комьюнити за то, что я делаю. Когда люди видят, что я действительно в этом хорош. Именно это придает мне уверенности. Это может быть что угодно. Например, гольф. Если бы я начал показывать очень сильную игру в гольф, стал бы выигрывать турниры – это бы придало мне не меньше уверенности в себе.

JT: А если ты допустим начинаешь что-то новое, в чем ты еще недостаточно хорош. Будешь ли ты, может даже сознательно, немножко снижать уровень своей самоуверенности, потому что теперь ты столкнулся с чем-то новым, в чем ты еще не достиг высот?

Giggy: Я думаю проблем такого рода у меня не возникнет. Если я плох в чем-то, то я без проблем могу это признать. Я могу тильтануть, если сделаю что-то плохо, в то время как предполагается, что именно это я должен сделать достаточно хорошо. Я имею ввиду что-то на короткой дистанции. То есть если у меня не получается в течение дня сделать хорошо то, что я точно способен сделать отлично, это вгоняет меня в тильт. Ведь предполагается, что моя уверенность в себе происходит из того, что я достаточно хорош в чем-то, и в случае если у меня что-то никак не получается, в голову начинают лезть всякие мысли типа “Чего же я на самом деле стою и на что я вообще способен?”. Вот это заставляет меня тильтовать.

JT: А можешь привести пример?

Giggy: Я даже не знаю… Скажем, игра в гольф. Я начал играть, бью по мячу, но никак не могу попасть в лунку. Сразу же в голову начинают лезть мысли вроде: “Я несколько лет потратил на гольф. Активно старался научиться играть лучше”. Я знаю, что это нерационально, но ведь это тильт и я начинаю думать. “Какого черта я потратил столько времени на эту игру, если я никак не могу загнать мячик в лунку?! Если я сейчас настолько плох, то значит, я никогда и не был хорош в гольфе”. То же самое и касательно покера, если я сделал несколько серьёзных ошибок подряд. Я начинаю ставить под вопрос практически всё.

JT: Окей, я понял тебя. Несмотря на то, что мы оба понимаем нелогичность всего этого. В такие моменты мир делится на черное и белое. Ты либо неудачник. Либо же наоборот, ты думаешь, что, возможно ты и не Бог в чем-то, но ты очень хорош.

Giggy: Да, так и есть. Несмотря на то, что между черным и белым всегда есть серая область, в такие моменты всё происходящее в абсолютно непредсказуемой манере мечется из одной крайности в другую.

JT: Да уж. Вообще эта тема описана во второй главе моей книги. Очень важно понять и осознать сам процесс обучения как таковой, чтобы собрать весь паззл вместе. Но это сложно сделать, когда вы находитесь в потерянном состоянии.

Когда наш разум становится слишком подверженным эмоциям, будь это тильт, или излишняя самоуверенность, когда всё складывается в нашу пользу. Эта информация как бы находится все еще в процессе изучения.

Во второй части (прим. перев. – имеется ввиду 2-я глава книги Джареда Тендлера “The mental game of poker”) я подробно описываю так называемую модель обучения взрослой личности. Существуют 4 основных уровня процесса обучения:

1)Неосознанная некомпетентность. На этом уровне вы даже не знаете, в чем именно вы слабы. Как только вы понимаете – происходит переход на второй уровень.

2)Осознанная некомпетентность. Однако один лишь переход на второй уровень не решает проблем. Я уверен, что лично у тебя или у твоих учеников часто случались ситуации, в которых одно лишь знание чего-либо, заставляет думать, что вы достаточно хороши в этой области.

Но это не так. Вы всего лишь находитесь в начале пути. И вам еще предстоит немало поработать. И когда вы проделаете всю необходимую работу, вы перейдете на третий уровень.

3) Осознанная компетентность. Получается, что теперь вы достаточно хороши в чем-то. Однако чтобы проявить свои умения и навыки – вы должны уметь думать. А если вы перестанете думать, из-за возросшего эмоционального напряжения (будь то большой проигрыш или выигрыш) – вы опять начнете сливать.

И последний уровень:

4) Неосознанная компетентность. На этом уровне вы научились чему-либо в идеале, все действия происходят автоматически, на уровне подсознания. И теперь уже не имеет значения, как сильно вы тильтуете, знания и умения, достигшие этого уровня, останутся с вами навсегда.

Вот, например, мы ведь ранее обсуждали одну из твоих проблем, имя которой “откладывание/промедление”. Что бы ни случилось, это умение делать все в последний момент и укладываться в сроки – останется с тобой.

Giggy: Ты прав.

JT: Наша цель – взять кусочек знания, назовем его, скажем, антидот (противоядие) лени.

Giggy: Окей

JT: Далее нам нужно продвинуть этот кусочек через всю модель обучения взрослой личности. И если нам удастся достигнуть четвертого уровня, то это будет означать, что твоя привычка к откладыванию измениться. Так, ранее я назвал это антидот. Давай использовать более реалистичное название – кусочки пазла. В итоге, степень вашего желания отложить что-либо до последнего момента значительно снизиться.

Giggy: Ага, я понял.

 

JT: Если ты подумаешь о своей игре с тактической или ментальной стороны… Когда ты под давлением и старые привычки опять появились снова, я бы сказал, что перед нами начинает проявляться негативный эффект нашего опыта. Я называю это тильт от тильта, или сомнение от сомнений, или же боязнь страха. И многое из этого происходит от непонимания реальной картины происходящего. Как в том примере из игры в гольф, когда ты начинаешь задавать сам себе нерациональные вопросы. Или начинаешь тильтовать. Как я понял из твоей анкеты, проблема не в том, что ты не знаешь, или не понимаешь всего этого (кстати, может больше всего расстраивает, или даже является причиной всех этих сомнений и вопросов). Ты много знаешь, ты активно работал над этим. Но все это не закрепилось в тебе. И в такие моменты ты возвращаешься к старым и пагубным привычкам, даже не зная почему.

Giggy: На самом деле всё вроде как начинает закрепляться во мне. Я достиг неплохо прогресса в ментальной области игры. Просто у меня не было четкого плана и направления развития. Как ты, например, говорил про кусочки пазла, или про 4 уровня обучения. Я не знал про них, но все равно пытался хоть как-то контролировать ситуацию, когда я тильтовал или когда у меня не получалась игра в гольф. Возможно, как ты сказал в начале нашей беседы, я пытался просто справиться с этими проблемы в настоящий момент, а не искоренить их вообще. Я с уверенностью могу сказать, что очень хорошо поработал над тем, чтобы хоть как-то управляться с такого рода проблемами, но время от времени, я все равно возвращаюсь к старым привычкам. Я думаю тут стоит упомянуть, как ты назвал это, боязнь страха. Факт того, что я могу начать тильтовать, невольно загоняет меня в этот самый тильт. Получается такая своеобразная спираль, которая очень быстро может засесть в наш мозг. Сейчас у меня этого уже нет, но время от времени возникает что-то похожее.

JT: Ага, я понял твою мысль. Твой скилл и умение управляться со всем этим – это что-то невероятное. Полностью решить проблему, в соответствии с описанным мною методом, можно усовершенствовав методику, по которой ты привык справляться с ними во время их проявления. Нет необходимости начинать с нуля. Вся проделанная тобой в этом направлении работа – это отличный фундамент для полного решения проблемы. Вы не можете превознести какое-то знание до уровня неосознанной компетентности, если только вы действительно не сможете думать подобным образом и доказать, что вы стали реагировать на что-то намного лучше, нежели раньше. А для этого нужно уметь справляться с проблемой в настоящем времени.

Giggy: Я думаю медитация очень мне помогла. Благодаря медитации можно прийти к такому состоянию души, в котором вы раньше не были. Вы полностью спокойны, пытаетесь проникнуть в свой разум, в котором сейчас пустота. Когда я начинаю тильтовать – то пытаюсь вернуться в это состояние. Я пока что еще не мастер в этом, но полагаю, что если продолжу работать в этом направлении, то я смогу лучше очищать свой разум от ненужных мыслей, как, например, во время тильта. И спокойствие, которого я достигаю посредством медитации, перейдет на уровень неосознанной компетентности и я смогу с помощью этого побороть старые проблемы.

JT: Да, почти. Дело в том, что медитация ... создает умственные мышцы (mental muscle). Она вытесняет вещи, которые вгоняют вас в тильт и создает внутри вашего разума пространство, благодаря чему вы можете сохранять спокойствие. Вы сможете стать намного сильней в ментальном отношении, если в обычные моменты вы будете продолжать делать то же, что и раньше. Но после этого, вы должны уметь прочувствовать, что именно послужило причиной срыва. А уже затем справиться с этой причиной.

Приведу пример: вы спорите с другом. И вы на него разозлились. Если вы притворяетесь, что вы совсем не беситесь, что вы весь такой же дружелюбный и миролюбивый. И ваша злость уйдет. Но если такое будет постоянно повторяться, вы, в итоге, либо перестанете быть друзьями, или же, вам придется разрешить противоречия между вами. Как только вы решите эти противоречия, может быть для этого потребуется несколько не самых простых разговоров или пара драк, вы придете к пониманию, что злость между вами ушла. И теперь вам больше нет нужды пытаться уладить ситуацию. Вы можете вести себя даже более эмоционально, но ваши эмоции теперь свободны от этой злости и вероятность того, что вы окажетесь в “Зоне комфорта” значительно выше.

Giggy: Окей, я понял. Но хочу сказать следующее: я считаю, что достаточно хорош в распознавании того, что именно вгоняет меня в тильт или бесит. В таком случае я постараюсь избавиться от этого, убежать до того момента, как я осознанно смогу поработать над ними. И я считаю, что лучше это сделать по твоему методу.

...

продолжение следует

...

Оригинал статьи: http://www.bluefirepoker.com/blogs/featured/martingiggy/mental-game/

Пepевoд: Martyrs

Подробнее о текущем проекте можно узнать тут

Спонсором сообщества "Пepевoды" является комната LotosPoker, кликай на баннер ниже и узнай больше

128

Бонусы Pokeroff

Holdem Manager 2 в подарок!
VIP
Групповые тренировки с ПРО
Курс МТТ от гения
1 комментарий
    Добавить комментарий
    Комментировать без регистрации
      

    На указанную почту придет ссылка для подтверждения

    Отменить

    Узнай первым
    о важных новостях

    Мы будем присылать уведомления
    горячих новостях и статьях!

    Так будут выглядеть оповещения, которые появятся на экране.

    Хочу знать!Буду оставаться в неведении

    Livechat