Битва с жиром. Покерофф против веса.

АДМИН Streltcoff +72027 503734
Gosuhuman мотивировал нас всех похудеть. Серьезно! Назар, в нашей голодовке есть и твоя вина! :-)

Добрая половина офиса Покероффа села на диету и намеревается сбросить вес в начале лета. Инициатором плана "Барбажирра" стал Леша из отдела поддержки VIP клиентов. Он заключил спор на солидную сумму и собирается за два месяца неплохо скинуть вес. Чтобы не голодать в одиночку, Леша забил пари с Женей, из Службы поддержки. Ну и попутно со мной. В итоге, мы теперь в офисе голодные и злые. Простите!

Не скажу что я сильно страдаю из-за веса, но когда я раньше приходил к кому-то в гости, то все вокруг плакали и предлагали мне тарелочку супа, а сейчас уже некоторые футболки подчеркивают секси животик. Поэтому время для жиробойни пришло.

За последний год я попробовал разные способы мазохизма: отказывался от сахара, от сладкого, от мяса и от булочек (что было просто адски тяжело). Отказывался не с целью сбросить вес и нарастить груду мускулов, а так, из любопытства. Поэтому, как мне кажется, придерживаться более-менее строгой диеты сейчас не так сложно.

При росте в 167 см я вешу сейчас где-то 68кг. Скорее всего, нормальный вес для меня 65. Я долго жил с таким весом и чувствовал себя клево, но пара складок по бокам и спереди меня все равно не радовали. Да и не интересно худеть на 3 кг, никакого вызова своей естественной природе. Поэтому моя цель - сбросить вес до 60 кг за полтора месяца. 

По традиции Госухумана, фотография "До", видите как куртка висит на этих зажиренных плечах? Увидите как она будет смотреться на мне через полтора месяца!




В первую очередь, я нормализовал питание. Стараюсь не есть поздно, не ем жаренное, кусочничаю хлебацами и фруктами в ходе дня. Уменьшил потребление сахара и даже молоко покупаю с низкой жирностью (видели бы вы как отстойно из него взбивается пенка для капучино).




В первый же день я купил себе пароварку и уже неделю ничего не жарю. Пароварка вообще стала самым лучшим приобретением для моей кухни за все время. Если у вас есть какие-то интересные рецепты и советы - делитесь!

А вот с этими ребятами пришлось попрощаться!




В эти выходные я начал делать зарядку по утру и больше гулять по улице. Скорее всего, на этой же неделе начну бегать по утрам, благо рядом Арена и места тут хватит. В январе, возможно, вернусь в спортзал или буду отдельно ходить в сауну.

Присоединяйтесь, быть тощими вместе веселее.
115

Бонусы Pokeroff

Holdem Manager 2 в подарок!
VIP
Групповые тренировки с ПРО
Курс МТТ от гения
50 комментариев
    Добавить комментарий
    Комментировать без регистрации
      

    На указанную почту придет ссылка для подтверждения

    Отменить

    Узнай первым
    о важных новостях

    Мы будем присылать уведомления
    горячих новостях и статьях!

    Так будут выглядеть оповещения, которые появятся на экране.

    Хочу знать!Буду оставаться в неведении

    Livechat