Комфортная атмосфера располагает к наиболее эффективной и продуктивной работе. В менеджменте и других науках было проведено немало исследований, рассматривающих вопрос связи производительности со многими, на первый взгляд, отвлеченными факторами. И хотя эти данные особо не стоит экстраполировать на игру в покер, мы решили подумать о том, что делает игру для покериста наиболее комфортной.

Многие из нижеследующих факторов мы разбирали в специальных статьях, на которые, безусловно, дадим ссылки. Это позволит вам оптимизировать игровой процесс таким образом, чтобы тильт и стресс появлялись значительно позже, а их течение проходило бы наиболее благоприятным образом.

Правильное освещение

Проблема хорошего освещения встречается повсеместно. Иногда света слишком мало, он чересчур тускл и вы напрягаете зрение. С другой стороны, бывает и такое, что света слишком много. Это особенно заметно в летние месяцы, когда солнце постоянно шпарит и у особо неудачливых товарищей становится ничего не видно за монитором. Если вы принадлежите к таким товарищам, то стоит подумать о нескольких вещах.

Во-первых, вам, возможно, нужны хорошие шторы для особо ярких дней. Во-вторых, есть смысл ставить монитор не напротив окон, а просто рядом. Так вам в глаза не будет бить свет, отвлекая и заставляя вас уставать быстрее. 

Эти небольшие изменения могут очень качественно сказаться на вашей игре, если вы ранее были готовы терпеть такие «мелочи». 

Удобное кресло и стол

Уставшая спина и затекшая шея – это отличные показатели того, что сейчас у вас упадёт уровень игры. Такие «обыденные» болезненные ощущения довольно быстро приведут к стрессу, который будет постоянно накапливаться, если вы сидите за совсем плохим и неэргономичным креслом.

Конечно, не каждому понравится идея тратить ещё дeньги на покупку кресла. Но эта покупка стократно окупится отсутствием боли в пояснице и других местах, так ещё и поможет сохранить осанку. Да и вообще, сейчас много удобных кресел во вполне доступном ценовом диапазоне – за обивкой из кожи буйвола-то вы ведь не гонитесь?

В этом материале мы постарались оптимизировать игровое место, в том числе и подумав над тем, каким должно быть удобное кресло. 

Настроенный монитор

Мы только обсудили, что чрезмерное или недостаточное освещение не слишком позитивно сказывается на вашем уровне стресса из-за уставших глаз. Эту часть можно оптимизировать сильнее, настроив монитор или купив специальные защитные очки.

Среди приложений стоит отметить f.lux, который призван изменить цветовую гамму монитора в соответствии со временем дня. Очки же необходимы для уменьшения количества бликов, неприятно отдающих по глазам. Подробнее здесь.

Берегите зрения, сохраняйте силы и энергию, которые можете потратить на игру. 

Правильная пища для перерывов

Хорошо есть – это важно, о чём знает большинство из нас. Но в погоне за дeньгами многие игроки в покер совершенно забывают об этом аспекте, довольствуясь заказом пиццы, суши или чего-либо другого. И хотя в этой пище нет ничего ужасного, но меру знать стоит. Впрочем, данный пункт посвящен не улучшению вашего постоянного питания, но скорее обсуждению перекусов.

Поддерживать энергию в организме важно, и делать это стоит не только с помощью кофе. Кофе – это всё-таки определенный заряд бодрости для мозга, но никак не заменитель пищи, коим его считают любительницы глянцевых журналов. 

Спланируйте то, что вы будете есть в пятиминутных перерывах в турнирах или в отведенное вами время во время сессий в кэш-игру. О разных перекусах, которые вы можете закупить, мы писали здесь.

Минимизация отвлечений от игры

Перегружать свой мозг излишними действиями, напрямую не связанными с основной деятельностью (игра в покер), это не самый разумный варианты траты ментальной энергии. Каждое такое переключение будет заставлять вас менять тот контекст, в котором вы находитесь. Зачем нужны такие сложности? Ради угарчиков вконтакте или очередного потока бесполезной информации в скайпе? 

Этот пункт был многократно обсосан, поэтому долго на нём мы и не останавливаемся. 

Чистота в комнате

Чистота в комнате – это уважение к самому себе, поскольку этим вы показываете, что хотите находиться в чистом, убранном помещении, а не бомжатнике, где вокруг вас скопились десятки пустых банок, упаковок от чипсов и прочий мусор. Все эти горы не создадут у вас хоть сколь-нибудь серьёзной уверенности в себе, а лишь наоборот заставят вас чувствовать себя хуже в те моменты, когда игра идти не будет.

Недавно мы писали о принципах кайдзен при обустройстве рабочего места. И хотя принципы заключаются не только в чистоте, прочитать этот материал вам стоит. 

Хороший сон

Недостаток сна приводит ко многим негативным эффектам: ухудшенная память и концентрация, ослабленная способность справляться со стрессом, ухудшенная креативность и сниженный оптимизм. Вполне очевидно, что в условиях недостатка сна ваши игровые сессии будут проходить всё хуже и хуже, пока вы не свалитесь часиков на 12 от усталости. 

Здоровый сон – это 8-9 часов, больше не требуется. Однако поставить себе цель в 8 часов – это достойное занятие. Желательно спать в ночное время суток, потому что именно в темноте вырабатывается мелатонин. 

О негативных эффектах недостатка сна читайте здесь.