Евгений Качалов "психанул": минус 30 килограммов за полтора года!

ТОП Evilp0ny +45964 68426

Член команды PokerStars Pro, украинец (мигрировавший в 10 лет в США) Евгений Качалов, проснулся однажды и решил радикально измениться в лучшую сторону. Перспектива попасть на родное телевидение в программу «Холостяк» тоже послужила хорошим мотиватором. Так и начался длинный путь самосовершенствования, в начале которого 31-летний Евгений выглядел

вот так

За долгих 14 месяцев он скинул около 28,5 килограммов (или 63 фунта, как хотите). Ему помогла радикальная смена диеты и, конечно же, образа жизни: больше движения, тренировок, здоровое питание, много воды, а самое главное – правильный тренер. Многие годы Женя пытался заниматься самостоятельно, но желания и мотивации хватало максимум на пару месяцев, так что об особо заметных результатах речи не велось.

Линкон Родригес (бывший боец MMA) – так зовут человека, который заставил «задрота» торчать в спортзале 6 раз в неделю по 90 минут. А также он подсказал ему правильный подход к фитнессу: «Не жди от тренировок только результата, но наслаждайся процессом как таковым!». Эта мысль помогала Жене каждый раз заставлять себя подняться со стула и пойти на тренировку. Кроме того, покер про поделился своим маленьким секретом мотивации: нужно ставить перед собой не долгосрочные, а краткосрочные цели (неделя-месяц-два месяца), чтобы каждый раз добиваться чего-то и видеть результаты, которые сами вас будут подстёгивать продолжать тренировки.

Лично я снимаю шляпу перед этим человеком, господа. Думаю, что многим из нас знакомо это ощущение слабости и лени, которым мы часто прикрываемся и отнекиваемся от того, чтобы пойти в спортзал именно сегодня. Люди ищут разные причины: кому-то «не хватает времени», кому-то дeнeг, кому-то просто мотивации. Но всё это просто «детские отмазки», когда видишь перед собой человека, который захотел чего-то добиться и сделал это. Из гриндера-задрота в подтянутого и полного энергии спортсмена. Да-да, вы не ослышались, Евгений теперь также участвует в соревнованиях по триатлону, Урбанатлону (бег на длинную дистанцию со специальными препятствиями), а также забегу Tough Mudder, возможно одному из самых трудных испытаний для тела человека: 10-12 миль расстояния с различными препятствиями, разработанными Британскими Спец. Войсками.

Достигнув таких результатов Евгений кардинально изменил свою жизнь, стал чувствовать себя лучше как физически, так и духовно. Вдобавок к этому, он выиграл у своего друга Бертрана «Elky» Гроспелье кругленькую сумму (точная цифра не разглашается) в их пари. Вот, кстати, их совместная фотография с велосипедного марафона из Канн в Сан-Ремо (около 120 километров).

Уделяйте внимание своей физической форме, дорогие читатели, и старайтесь поднимать каждый день что-то более тяжёлое, нежели чайник или компьютерную мышь! :)

124

Бонусы Pokeroff

Holdem Manager 2 в подарок!
VIP
Групповые тренировки с ПРО
Курс МТТ от гения
6 комментариев
    Добавить комментарий
    Комментировать без регистрации
      

    На указанную почту придет ссылка для подтверждения

    Отменить

    Узнай первым
    о важных новостях

    Мы будем присылать уведомления
    горячих новостях и статьях!

    Так будут выглядеть оповещения, которые появятся на экране.

    Хочу знать!Буду оставаться в неведении

    Livechat