Глаза боятся, руки чекают.

psypoker +53 51356
«Ты возразишь и скажешь: - А как-же оргазм?
Послушай, оргазм - обычный мышечный спазм
И ради этого спазма не стоит лишаться разума.»
Семен Слепаков, «Я затрахался трахаться», Comedy Club.

А давайте рассмотрим страх не как эмоцию, а как физиологическое проявление в виде напряжения мышц. В нашем организме постоянно что-то происходит: сердце бьется, кровь течет, легкие дышат и так далее. Все эти процессы управляются мозгом, некоторые сознательно - сели за стол, включили компьютер, подвигали мышкой, некоторые бессознательно - расширение зрачков, частота сокращения миокарда.. А вот некоторые процессы выполняются вроде сознательно, вроде бессознательно - в их числе эмоции. Вот и получается, что иногда мы управляем эмоциями, через дыхание, например, а иногда эмоции управляют нами, когда они находятся на самом пике себя).

Страх, как набор мышечных сокращений, у каждого проявляется по-своему. Представьте что-нибудь страшное, особенно в покерных ситуациях - проигрыш банкрола, похищение дeнeг с аккаунта, будущее на заводе, неведомое ничто. И обратите внимание на свое тело и физиологию - что происходит в динамике? Сжатие чего-то внутри? Напряжение в плечах и трапециевидной мышце? Тремор, дрожь в руках, ногах? Потемнение в глазах? И самое важное в этом самонаблюдении уловить динамику, сам процесс внутренних изменений. Например: перед игровой сессией чувствую страх, который проявляется сжиманием в районе солнечного сплетения, и чем сильнее сжимается, тем страшнее. Далее мы просто сознательно продолжаем эту динамику! А если сжимать дальше? Еще дальше? Сжалось и исчезло) Пример из психотерапии: на приеме мужчина, у которого возникает ярость, в одной определенной ситуации. Мы с ним выяснили, что ярость для него - это красный шар внутри, температура около 100 градусов. Начали мысленно поднимать температуру 200, 500, 1000, 5000 градусов. И в какой-то момент он расслабился и сказал, что внутри «все перегорело». Даже когда он начал вспоминать эту ситуацию, она у него не вызывала прежних реакций.

Страх, ярость, тильт в нас есть только потому, что мы их держим в себе. Выпускайте их за границы собственного тела и будет счастье, которое лучше оставить в себе.
10

Бонусы Pokeroff

Holdem Manager 2 в подарок!
VIP
Групповые тренировки с ПРО
Курс МТТ от гения
5 комментариев
    Добавить комментарий
    Комментировать без регистрации
      

    На указанную почту придет ссылка для подтверждения

    Отменить

    Узнай первым
    о важных новостях

    Мы будем присылать уведомления
    горячих новостях и статьях!

    Так будут выглядеть оповещения, которые появятся на экране.

    Хочу знать!Буду оставаться в неведении

    Livechat