Homefit. начало

batifan +12 2819

Всем привет!

Давно хотел заняться своим здоровьем и физической формой, и уже неоднократно предпринимал робкие попытки изменить свой образ жизни, но все это длилось как правило недолго, все чего-то не хватает, то времени, то дeнeг, то еще чего-то, но потом немного поразмыслив, понял, что это все это отмазки для себя самого (наверняка многие что-то подобное чувствовали). На самом деле все дело в желании и дисциплине

Пробовал разные методы самодисциплины (составление режима тренировок и питания, распорядков дня, постановка целей и т. п.), но на долго все равно меня не хватало, а жалко дать себе любимому хорошего пинка под зад. Так что секс, наркотики и рок-н-ролл (образно конечно) всегда побеждали желание заняться собой

И вот случайно, наткнувшись на статью в одном журнале, прочитал, что для того чтобы скорей и эффективней работать над достижением поставленных целей нужно рассказать о них окружающим. Суть в том, что после того, как расскажешь всем, каким крутым и классным ты в скором времени станешь, стать таким уже придется хотя бы ради приличия, иначе вместо «крутого и классного» тебе грозит лишь слава балабола

Уже полез в карман за телефоном, чтоб начать реализовывать этот метод, но пролистав телефонную книгу понял, что сказать-то о своих планах некому. Окружение не одобрит, т. к. их любимый спорт – просмотр матчей лиги чемпионов по телеку, а любимое диетическое блюдо – ерш, и предательства с моей стороны они не потерпят. Вот я и подумал, о таком чуде современности, как интернет, тут наверняка найдется хоть кто-то, кто меня поймет и поддержит, ну я по крайней мере очень на это надеюсь. Может для этого я выбрал не совсем тот сайт, но просто в тот момент, когда мне пришла в голову эта мысль, я как раз оказался на Pokeroff в поисках какого-нибудь интересного вода. Точнее сперва я оказался на Pokeroff, потом почитал пару постов, а потом пришла в голову эта идея. Тем более, на покерном сайте преимущественно мужская аудитория, так что думаю, найдется, тот, кому будет интересно. а искать, где еще можно об этом написать, мне просто влом, просто кроме покерных сайтов я больше нигде не якшаюсь, разве что футбольных, но там, судя по диалогам, адекватных людей нет

Итак, с сегодняшнего дня начинаю не то чтобы новую, но немного измененную жизнь на ближайшие, допустим, 3 месяца. Что конретно это означает

Около трех-четырех раз в неделю я регулярно играю в футбол, эта прекрасная традиция отлично вписывается в мой новый распорядок дня. Так что тут просто постараюсь оставить все, как есть. Следующий шаг – корректировка рациона питания. Соблюдать идеальную диету не обещаю (праздники, встречи с друзьями и все такое, понимаете), но постараюсь просто от не фиг делать не есть сладости, фастфуд, жирную пищу, всякую химию и прочую отравляющую хрень. Далее, в дни, когда нет футбола и бодуна (упаси бог), буду проводить силовые тренировки. Тут попробую довольно новый для себя способ, весь комплекс будет состоять из упражнений с собственным весом, благодаря чему сэкономлю на спортзале (вот и нет у меня отмазки насчет нехватки дeнeг). Конкретных целей, типа похудею на 5 кг, наберу 3 кг мышц, увеличу бицуху на 2 см, подтянусь 20 раз, ставить перед собой не буду, т. к. реакцию своего организма на нагрузки предсказать не могу (думаю никто не может). Обещаю лишь следовать тому, что сказал выше, а результат, уверен, не заставит себя долго ждать.

Что ж на этом пока все. Для поддержания дисциплины буду периодически сообщать о выполненной работе, своих успехах и косяках. Жду отзывов и комментариев. Спасибо за внимание!

6

Бонусы Pokeroff

Holdem Manager 2 в подарок!
VIP
Групповые тренировки с ПРО
Курс МТТ от гения
2 комментария
    Добавить комментарий
    Комментировать без регистрации
      

    На указанную почту придет ссылка для подтверждения

    Отменить

    Узнай первым
    о важных новостях

    Мы будем присылать уведомления
    горячих новостях и статьях!

    Так будут выглядеть оповещения, которые появятся на экране.

    Хочу знать!Буду оставаться в неведении

    Livechat