я играл в покер сутками...хочу поделиться опытом с людьми,которые не могут остановиться...это очень сложная зависимость,наркомания своего рода...я нашёл в себе силы побороть эту зависимость,но это было очень тяжело:бывало я играю,а мне пишет игрок с которым играли вчера:как ты ещё не спал?не всегда получалось играть хотя бы в ноль...но дело даже не в проигрышах,просто я подорвал своё психическое здоровье,стал нервным и раздражительным(хотя по натуре очень спокойный и уравновешенный человек)...тяжело первые три дня без покера...своеобразная ломка...голова болит,уснуть получается к 3 часам ночи...не поверите и во сне идут раздачи,мозг,привыкший к нагрузкам во сне добирает привычные напряжения...просыпаешься,ощущения,что выспался нет.Большие суммы не проигрывал,но бывало с 25 центов,выигранных во фрироллах,поднимал  100$,поднимался выше по лимитам и там уже начинались качели,проигрывал не соперникам,а собственной усталости.Это не тильт,а именно усталый мозг или подсознание даёт неправильные команды,чтобы прекратить издевательство над организмом.За почти 2 года я не играл всё вместе максимум неделю.Играть и выигрывать-это разные задачи,пока я умел только играть.Во фрироллах попасть в призы и с маленькой суммы раскрутится для меня не составляет труда,но потом мог играть 12 часов практически в ноль и спустить всё за одну-две раздачи.К чему я это всё пишу?Может кому-то будет полезен мой опыт и я смогу помогать зависимым игрокам в преодолении себя.Уровень игры в он-лайне довольно высокий,но можно стабильно играть в плюс регламентировав свою задачу выиграть энную сумму за заданное время,не успел-встал ушёл.Сделал перерыв(если в минусе,то не надо ставить задачу отыграться,а снова цель выиграть например 50$ за час,не успел встал-ушел)и только соблюдение игровой дисциплины поможет начинающим игрокам.И оптимальная сессия 45 минут,потом перерыв час-час 15минут и можно продолжать.После сытного приёма пищи тоже не следует играть часа два,ну ещё скажу избитую истину,что играть нужно спокойным и трезвым.Дистанция всё вернёт-главное не надорваться.Главное не становиться рабом игры.Всем удачи за столами и в жизни,