Как научиться распоряжаться собственным временем?

ТОП Aektann +16559 15791

Как хорошо вы умеете распоряжаться собственным временем? Пожалуй, для большинства людей ответ на этот вопрос будет схож по смыслу с «не очень хорошо». Вопрос тайм-менеджмента актуален для всех людей, в том числе и покеристов. И хотя многим может показаться, что это не так, ведь можно сесть в любое время за столы, а потом при необходимости заняться делами. В реальности же получается так, что время растрачивается впустую на бессмысленные развлечения, а ведь можно было разобрать руки, посмотреть вод, заняться психологической стороной игры или просто погриндить. «Время – дeньги», и для покера это выражение является на 100% точным.

Ставьте цели

Цели дают вам направление, к которому необходимо двигаться. Вы имеете возможность сфокусироваться на достижении чего-то определенного, что значительно облегчает жизнь. Цели помогают очистить сознание от того, в каком направлении вы хотите развиваться и какие шаги для этого необходимо предпринять. 

Вы сможете находить то, что достойно вашего времени и внимания, а что необходимо избегать как огня. Цели позволяют вам разбить путь их достижения на небольшие шаги, определенные действия, которые необходимо выполнить. Когда перед вами лежит чёткая задача, то и браться за неё куда приятнее.

Можно начать с чего-то обширного, например, спросить себя, где вы хотите находиться через полгода. После этого можно упрощать задачи, ставя определенные и четко достигаемые цели. В конце концов, нужно прийти к чему-то конкретному, к определенной структуре или последовательности, следуя которой вы будете приближаться к достижению желаемого вами. 

Но не забывайте о том, что эти задания необходимо выполнять. Для организации дисциплины можно завести таблицу в Excel с перечислением всех задач и сроков их выполнения. Каждое выполненное задание можно помечать зелёным цветом, а невыполненное – красным. 

Расставляйте приоритеты

Эффективный тайм-менеджмент подразумевает и наличие чётко расставленных приоритетов. Иногда задач, требующих вашего внимания, достаточно много, и очерёдность их выполнения не всегда очевидна. Но если вы знаете, что именно для вас важнее всего, то есть существуют расставленные приоритеты, вы всегда сможете сказать: для меня это важнее, чем что-то другое, а значит, я возьмусь за выполнение этого задания раньше. 

Ничего плохого в том, что иногда «развлекательные» вещи будут выходить на первый план. И дело даже не в личных отношениях с другими людьми, но и общей необходимостью в отвлечении от серьёзных задач. Только подобные развлечения не должны быть в приоритете всегда, а лишь тогда, когда вы чувствуете усталость и считаете, что дальнейшая работа (просмотр водов, анализ рук) не приведёт ни к чему дельному, поскольку вы не находитесь в правильном настрое. 

ToDo-листы и записи

ToDo-листы – это лёгкий способ помнить, что именно вы должны сделать за какой-то промежуток времени (день, неделя и так далее). Помимо этого, подобные списки помогают вам спасаться от лишних мыслей во время активной мозговой деятельности.

Случалось ли так, что во время игры в покер, просмотра обучающего видео  или другого занятия вам приходила мысль о том, что нужно что-то сделать? Или обучающее видео наводило на какую-то мысль? Полагаю, что да. Это прекрасно, но если не избавляться от подобного «груза» сразу же, то он будет висеть на задворках мозга и мешать восприятию новой информации – ведь вы будете стараться не забыть эту мысль или идею. Но с ToDo-листами или обычными записями (в том же word или evernote) эта проблема исчезнет. Появилась мысль? Поставили паузу, прервались, записали эту мысль, и вы можете продолжать прерванную деятельность, не боясь, что забудете свою идею.

Мультитаскинг – зло

Современный ритм жизни диктует необходимость выполнения большого количества заданий одновременно. И многие гриндеры, считая, что раз они могут играть большое количество столов одновременно, думают, что и несколько задач одновременно им под руку. Однако одно из исследований Американской психологической ассоциации показало, что человек тратит на задания на 20-40% времени больше, чем если бы он их выполнял по одному. 

Сконцентрируйтесь на своей деятельности, не пытайтесь одновременно успевать в нескольких областях. Мысли и задачи будут переплетаться, не давая вам возможности уделять достаточное количество внимания обеим (или большему количеству) задачам. 

Минимизируйте отвлекающие факторы

Мне кажется, что этот пункт упоминается почти во всех статьях, связанных с психологией. Но выкинуть его не представляется возможным. Сообщения вконтакте, мигающая иконка Skype (что же там написали?) и прочие отвлекающие факторы сильно уменьшают вашу концентрацию на задаче, снижая не только вашу продуктивность, но и эффективность. Помимо всего прочего, это ещё и стрессообразующий фактор.

Так как же бороться, если иконка «(1)» в скайпе так и манит, а щелчок вконтакте отдаётся эхом? Достаточно просто – выходим из skype, отключаем интернет на телефоне, закрываем браузер. 

Кстати, многие из нас привыкли играть с музыкой, но на самом деле она тоже является отвлекающим фактором. Музыка действительно может вводить вас в определенный ритм, но так ли это хорошо? Наличие ритма при игре в покер – это и есть автопилот. Вам нужен не ритм, а рассуждения насчёт раздач в голове. А когда ваши рассуждения перемежаются с бренчанием какой-нибудь инди-группы, то зачастую не выходит ничего дельного, и рассуждения просто пропадают. 

Бонусы Pokeroff

Holdem Manager 2 в подарок!
VIP
Групповые тренировки с ПРО
Курс МТТ от гения
1 комментарий
    Добавить комментарий
    Комментировать без регистрации
      

    На указанную почту придет ссылка для подтверждения

    Отменить

    Узнай первым
    о важных новостях

    Мы будем присылать уведомления
    горячих новостях и статьях!

    Так будут выглядеть оповещения, которые появятся на экране.

    Хочу знать!Буду оставаться в неведении

    Livechat