Как сбросить вес, это просто

agdekompot +118 272120

Пока Holdem Manager обрабатывает очередную порцию майнинга, поделюсь секретом, как проще всего скинуть вес. Ведь ни для кого не секрет, что образ жизни онлайн игрока далек от оптимального. Я буду делится исключительно своим опытом.

Самое главное - хоть что-то делать, просто так ничего не бывает :)

1. Пешие прогулки

Постарайтесь чаще быть на улице. Гуляйте с друзьями, ходите в магазин (например можно пойти не в самый ближний), ведите более активный образ жизни. 30 минут пеших прогулок в день будет вполне достаточно, ваш жизненный тонус поднимется. Я начал играть в Wii :)

2. Спорт

У многих есть любимый вид спорта которым они раньше занимались (футбол/теннис/плавание..). Так почему бы не вспомнить старые увлечния? Собраться с друзьями поиграть в футбол или раз в неделю ходить в бассейн? на все это не потребуется много времени.

3. Не есть по ночам

Откажитесь от любимого блюда вечером/по ночам и стрелка весов начнет приятно вас удивлять ;)

4. Здоровая еда

Старайтесь делать выбор в сторону натуральных и не жирных продуктов.

WYSIWYG:2200815_2282091_2282092.jpg

 

Эти четыре простых правила помогли мне, надеюсь, а точнее не сомневаюсь, помогут и вам.

Удачи!

22

Бонусы Pokeroff

Holdem Manager 2 в подарок!
VIP
Групповые тренировки с ПРО
Курс МТТ от гения
27 комментариев
    Добавить комментарий
    Комментировать без регистрации
      

    На указанную почту придет ссылка для подтверждения

    Отменить

    Узнай первым
    о важных новостях

    Мы будем присылать уведомления
    горячих новостях и статьях!

    Так будут выглядеть оповещения, которые появятся на экране.

    Хочу знать!Буду оставаться в неведении

    Livechat