За основу статьи взяты главы из книги "Теннис. Психология успешной игры. "
В современном обществе тема конкуренции и соперничества очень актуальна . По этому поводу часто ведутся жаркие споры. Одни возводят это понятие на пьедестал, считая, что дух соперничества лежит в основе нашей цивилизации с её процветание и прогрессом. Другие считают, что конкуренция - это плохо, что она всегда противопоставляет одних людей другим и потому дробит общество на отдельные атомы, что она порождает враждебность между людьми, подрубает основы сотрудничества и таким образом снижает эффективность общественной деятельности.
Убеждённые противники состязательного духа имеют в запасе развёрнутую аргументацию. Каждый из нас неоднократно видел как люди попавшие в условия конкуренции зачастую просто звереют. Трудно отрицать, что для многих состязания - всего лишь арена, где можно выпустить на свободу собственную агрессию, лишь площадка, где можно померятся, кто круче, сильнее или умнее. Понятно, что победив соперника, можно установить своё превосходство над ним - и не только в области игры, но и в общечеловеческих отношениях. При этом мало кто понимает, что потребность в самоутверждении проистекает из чувства незащищённости и из сомнений в собственных силах. Насколько вы не уверены в себе, настолько и нуждаетесь в демонстрации собственных сил - как перед собой, так и перед окружающими.
Именно когда состязательная ситуация эксплуатируется в таком ключе, когда её используют как средство для возвышения над окружающими, наружу выходит всё самое худшее, что кроется внутри человека. Даже заурядные страхи и огорчения приобретают космический характер. Если я втайне опасаюсь, что недостаточно красивая игра или мой проигрыш в матче будут для всех означать, что я не тяну на образ настоящего мужчины, тогда, естественно, теряя очки, пропуская мячи, проигрывая фишки, я буду злится на себя на самом полном серьёзе. И разумеется, такая напряженность вряд ли позволит мне играть в полную силу, реализую все свои возможности. Вместе с тем никакие состязания не вызовут у вас проблем, если в качестве ставки в игре вы не выставляете ваше самоуважение.
Я имел дело со многими детьми и подростками, которые стали жертвами предрассудка, будто их человеческая ценность напрямую связанна с тем, насколько хорошо они играют в теннис или насколько преуспели в других областях. Зачастую для них вопрос хорошей игры или победы в состязаниях становится вопросом жизни и смерти. Они постоянно пытаются измерять свои достижения, использую в качестве мерной шкалы сравнение с тем, как играют в теннис их друзья. Похожу, многие из них верят, что, только став лучшим, став победителем, они будут достойны столь необходимых им любви и уважения. Многие родители передают эту веру по наследству своим детям. Однако, когда они учат детей измерять себя и оценивать собственную значимость по этим критериям, они забывают об истинном, бесценном величии, присущем каждому человеку. Те дети, которых научили оценивать себя таким образом, зачастую вырастают людьми, для которых стремление к успеху затмевает всё остальное. Трагичность этого предрассудка состоит не в том, что они не добьются успеха, а в том, что они не дождутся ни любви, ни даже самоуважения, которые, как им обещали, должны этому сопутствовать.
В то время как одни попадают в психологическую ловушку обрекающую на вечное стремление к успеху, другие встают в позу отрицания подобных ценностей. Указывая на вопиющую жестокость, на духовную ограниченность культурного стереотипа, в котором принято восславлять победителей и презирать посредственность, даже если она обладает неоспоримыми достоинствами, они со всем неистовством обрушиваются на дух состязательности.
Особенно страстно выступают на этом фланге молодежь, настрадавшаяся по гнётом родителей и общества, назойливо требующих "конкурентного поведения". Обучая такую молодёжь, я часто наблюдал у них тягу к поражению. Они, казалось, ищут проигрыша в любой форме. Они как бы устраивают забастовку. Отказываясь от усилий, они всегда могут заявить о своём алиби: "Может, я и проиграл, но это не в счёт, потому что на самом деле я и не пытался победить". При этом обычно замалчивается такой нюанс: молчаливое предположение, что если бы они и в самом деле ввязались в состязание, но при этом проиграли, то это было бы "в счёт". Ведь так они признали бы, что этот критерий служит мерой их достоинств.
На самом деле подобная позиция не так уж далека от позиции человека, который ввязывается в состязания для того , чтобы самоутвердиться. Всё это шуточки нашего "эго". В обоих случая основой служит ложная посылка, что наше чувство самоуважения строится на том, сколь успешно мы действуем в сравнении с окружающими. В обоих случая слышен страх, что после сравнения результат будет неутешительным. Новый смысл в состязаниях мы сможем обнаружить только тогда, когда рассеются страхи, лежащие в основе многих наших горестей.
Касательно смысла конкуренции я начал что-то понимать после одного разговора с отцом. Это мой отец ввёл меня в мир спорта и состязаний. Он и себя считал убеждённым сторонником конкуренции - как в спорте, так и в бизнесе. Мы раньше нередко спорили с ним на эту тему - я обычно утверждал, что конкуренция это не хорошо по своей сути и будит в людях худшие чувства. Но в том разговоре, о котором я сейчас вспоминаю, беседа вышла за рамки привычного спора.
Я начал в тот раз с сёрфинга и выставил его в ряду таких спортивных развлечений, которые не подразумевают состязательности. Размышляя о моём тезисе, отец сказал:
- А разве сёрферы не состязаются с теми волнами, которые они оседлали? Разве они не уклоняются от скрытой в волне силы и не пользуются её слабостью?
- В обще-то да, но они же не состязаются ни с кем лично, не стараются кого-то победить, - ответил я.
- Однако они имеют цель добраться верхом на волне до самого пляжа. Или, может быть, нет?
- Да, но подлинная цель серфера - это влиться в поток, в динамику волны и добиться ощущения единства с ней.
И вот тут меня осенило. Отец был прав. Конечно же, серфер стремится доплыть, подчинив волну, до самой кромки песка, но перед этим он дожидается в океане самой крупной волны, которую, как ему кажется, он способен оседлать. Если бы ему просто хотелось "влиться в поток", для этого сгодилась бы и волна средней величины. Так почему же серфер дожидается именно большой волны? Ответ был просто и сразу же распутал всю неразбериху, накопившуюся в разговорах об истинной природе состязаний. Серфер дожидался большой волны, поскольку ему ценен был сам вызов, которые она представляет. Он ценит препятствия, которые волна ставит между ним и его целью, то есть возможностью прокатиться верхом на волне до самого пляжа. Почему? Да потому что сами эти препятствия, кипящая мощь волны дают серферу возможность проявить все свои способности. Только в преодолении большой волны от него требуются все его силы, всё искусство, вся храбрость и вся сосредоточенность, только на большой волне он способен оценить реальные границы своих способностей. Иначе говоря, чем страшнее препятствия, чем значительнее вызов, тем шире возможности у серфера реализовать все свои способности. Конечно, все эти способности всегда остаются при нём, но пока они не проявлены в действии, они остаются тайной, спрятанной даже от их носителя. Препятствия - это необходимый компонент в процессе открытия самого себя. Подчеркнём, что серфер в этом примере выходит в море вовсе не для того, что бы самоутвердиться, он не намерен демонстрировать себе и всему миру своё превосходство - он просто с увлечением исследует свои скрытые возможности. Он странствует в глубинах своих способностей, ощущает их самым непосредственным образом и тем самым расширяет собственные познания о самом себе.
Благодаря этому примеру мне сразу стал яснее основной смысл победы. Победа - это преодоление препятствий в стремлении к цели, и ценность победы абсолютно соразмерна величию преодолённых на пути к ней препятствий. Само по себе достижение цели может оказаться не столь важным, как опыт, обретённый в совершении запредельных усилий, когда преодолеваешь стоящие на пути препятствия. Этот процесс может оказаться более весомой наградой, чем сама победа.
Как только я смог осознать ценность препятствий и важность их преодоления, мне стало уже совсем просто понять истинные блага, которые несут с собой состязательные виды спорта. Скажем, в теннисе - кто снабжает нас препятствиями, чтобы их преодолевать и таким образом испытывать свои способности? Разумеется, противник! Итак, кем вам приходится ваш противник - другом или врагом? Он друг в той мере, в какой изо всех сил старается затруднить вам путь к победе. Только исполняя роль вашего противника, он может действительно стать вашим другом. Противостоя и конкурирую, он вступает с вами в сотрудничество! Когда мы трактуем состязания в таком ключе, обязанностью вашего противника становится создание для вас всевозможных трудностей, ну а вы, конечно, тем временем изо всех сил создаёте трудности для него. Только в таком сотрудничестве вы предоставляете друг другу возможность выяснить до каких высот вы способны добраться.
Итак, вернёмся к удивительному выводу: подлинное состязание тождественно подлинному сотрудничеству. Каждый игрок из всех сил стремится победить соперника, но при таком понимании состязаний мы побеждаем не другого человека. Наша задача - преодолеть те препятствия, которые он строит на нашем пути. При истинных состязаниях побеждённых не бывает. Оба игрока только выигрывают, проявляя все свои силы и преодолевая те препятствия, которые подстроены противником. Как два молодых бычка, бодающихся друг с другом, оба только крепчают, и при этом каждый помогает другому в его развитии.
Если смотреть под таким углом, то любой ваш теннисный матч вы увидите совсем в другом свете. Во-первых, чем надеяться, что ваш противник совершит двойную ошибку при подаче, лучше ведь ожидать, чтобы подача прошла прекрасно. Искренне желая, чтобы мяч шёл туда, куда нужно вашему противнику, вы с большей лёгкостью подготовитесь к нему и войдёте в нужное психической состояние. Естественно, вы будете лучше двигаться, быстрее реагировать, а действуя наилучшим образом, вы делаете игру для противника сложнее и интереснее. Полезно было бы выработать доверие к своему противнику, равно как и доверие к самому себе - такие установки очень содействуют развитию чувства предвидения. Когда игра подходит к концу, вы жмёте руку противнику и, независимо от того, кто победил, благодарите его за то, что он устроил вам отличный поединок.
Раньше я думал, что, играя в дружеском поединке с приятелем, у которого, скажем, неважно получается удар слева, было бы не совсем красиво всё время эксплуатировать эту слабость. Однако в свете того, что мы сейчас обсуждаем, такое мнение очень далеко от истины. Если вы при любой возможности играете под удар слева, то это пойдёт ему только на пользу. Если же вы хотите играть роль добро приятеля и станете подавать ему мячи только под удар справа, его удар слева так и останется не отработанным. В таком контексте настоящий приятель должен не подыгрывать другу, а играть роль честного противника.
Когда я понял этот аспект в природе настоящего соперничества, пришло время для ещё одного переворота в моей картине мира, и это очень помогло мне повысить уровень игры. Когда мне было 15 лет, я победил в местном турнире одного 18-летнего спортсмена. После матча мой отец спустился с трибуны и сердечно поздравил меня с победой, но от матери я услышал совершенно неожиданные слова: "Бедняга. Ну и тошно ему небось - проиграть мальчишке, который настолько младше". Вот простой и наглядный пример ситуации, когда душа противоречит сама себе. Я испытывал одновременно и гордость, и неловкость. До тех по пока я не понял истинной цели состязаний, я никогда не испытывал при победе настоящего счастья. Когда игра у меня шла хорошо и я приближался к победе, в моём внутреннем мире творились сложные дела. Как я понял, такие чувства испытывают многие игроки, особенно когда дело идёт к разгромному финалу. Нередко в таких случаях вас охватывает некоторая скованность - она вырастает из ложных представлений о смысле состязаний. Если я действую в предположении, что после победы буду заслуживать большего уважения, тогда мне должно быть ясно (хотя бы бессознательно), что, победив другого, я сделаю так, что он теперь будет заслуживать меньшего уважения. В такой парадигме нельзя подниматься вверх, не сталкивая при этом вниз. Подобные взгляды вырабатывают у нас совершенно ненужное чувство вины. Чтобы стать победителем, вам совсем не обязательно быть злодеем. Игра, в которую вы играете, вовсе не подразумевает истязания и унижения противника. Просто поймите: ваша игра называется теннисом (покером), а не игрой "кто кого унизит". Когда я играю, то каждую минуту вижу перед собой цель - победить. Это просто, и это хорошо. Но при этом я не слишком озабочен тем, что меня ждёт: победа или поражение. Для меня важнее провести розыгрыш каждого очка (пота) на пределе своих возможностей - я же понимаю, что именно в этом состоянии подлинная ценность.
Работа на пределе возможностей не означает перенапряжения. Она требует сосредоточения, решимости и доверия к собственному телу. А дальше - пусть будет что будет. Это и подразумевает полную физическую и психическую самоотдачу. И здесь снова состязания и сотрудничество сливаются воедино.
На первых взгляд различие между нацеленностью на победу и нацеленность на максимальную самоотдачу ради победы кажутся почти незаметными. На деле между ними лежит настоящая пропасть. Когда я стремлюсь только к победе, в сфере моих забот оказывается нечто мне совсем не подвластное. Когда я побеждаю или проигрываю, это результат не только моих усилий. Мой противник с его волей и сноровкой является соавтором. Если кто-то позволяет себе слишком сильную эмоциональную привязанность к результату (тем более когда тот не в его власти), он неизбежно начинает нервничать и проявляет чрезмерное усердие. Зато усилия, которые мы вкладываем в победу, находятся полностью под нашим контролем. Вы же в любой момент можете постараться и исполнить лучшее, на что вы способны. Странно было бы нервничать по поводу событий, которые в нашей власти. Достаточно в каждом розыгрыше очка (пота) сознавать, что вы честно прикладываете все свои силы к достижения победы, и это сознание плавно пронесет вас мимо проблемы с нервозностью и озабоченность. А в результате ты часть энергии, которая обычно утекает в мир забот и нервотрёпки, теперь может пойти в дело, то есть пополнить ресурс для ваших усилий, направленных к победе. При таком подходе вы реально повысите свои шансы на победу в игре.
В завершении призываю вас к осторожности. Принято считать, что все великие достижения свершаются благодаря великим усилиям. Хотя я в этом и не сомневаюсь, но добавлю: тезис, что все великие усилия ведут к великим достижениям, вовсе не обязательно будет правильным. Один мудрый человек сказал мне: "Когда речь заходит о преодолении препятствий, мы можем выделить три типа людей. Первому типу большая часть препятствий кажется неодолимой, и он уходит прочь. Второй тип, видя препятствие, заявляет, что оно ему по зубам, и приступает к работе: карабкается, ведёт подкопы или закладывает динамит. Третий тип, прежде чем подступать к препятствию, пытается найти такую точку, с которой видно, что делается по другую сторону препятствия. И только тогда, когда награда, на его взгляд, заслуживает приложенных усилий, он вступает в борьбу".