Стань VIP

Максимизация EV

shatkhi +2920 396017
Последние несколько дней очень заинтересовался тем как максимизировать ЕВ игры в покер. На эти мысли меня натолкнули несколько тем, где обсуждалась продолжительность сессий, игра под музыку и тп, и анализ своих сессий в ХМ по продолжительности и разбор своей игры в разные отрезки сессий. Очевидным оказалось что в первый час сессии я играю в среднем лучше чем во 2ой и существенно лучше чем в 3ий и 4ый(по количеству ошибок). Так же уже бесчисленное количество сессий было, когда выиграв за короткий промежуток времени (20-30 минут) например 6-7 баинов я продолжал играть, стараясь быть не "резалт ориентед", и в 90% случаев это все равно заканчивалось сливом либо пары баинов, либо даже уходом в минус, причем в следствии не сколько дисперсии, а сколько моих ошибок, и частенько, как продолжение, замазки из-за "потеряного". Ну и разумеется все сессии где я играл не выспавшимся/сильно уставшим/загруженным др проблемами заканчивались в большинстве случаев в минус из-за неоптимальной игры.

Для начала решил установить для себя - ВСЕГДА играть сессии по продолжительности не более N (напр 60) минут, и после большого аппа за короткий промежуток времени делать перерыв (иногда только можно закрыв все другие столы, остаться на некоторое время за 1 - неск ну очень уж сладкими столами), чтобы после сесть играть уже новую сессию, отдохнув и абстрагировавшись от результатов прошлой. Ну и не играть даже изредка невыспавшимся, уставшим и тп.

Но на этом не остановился. Решил более детально и подробно поизучать то, о чем никогда не задумывался - принципы работы мозга и как можно увеличить его работоспособность и самоконтроль (избежание замазки и тп).

Более конкретно:

1. Оптимальная продолжительность сессий и перерывов между ними. Влияние типа игры и количества столов (напр нл фуллринг 10 столов, 24 стола, 4 стола ХА пло, 16 столов 6макс, есть ли разница?) Варьировать ли длину сессий и если да, то в зависимости от чего?

2. Когда и что лучше есть/пить до/после/вовремя? сессий, за сколько "до" и тп.

3. Когда делать физические упражнения и какие? (только ли с утра и через сколько приступать к игре, за полчаса ли перед каждой сессий делать небольшую зарядку?)

4. Лучше смотреть ВОДы перед сессией, или в конце дня, разбирать сессию сразу после каждой сессии, после всех сессий перед сном, или на следующий день?

5. Слушать/не слушать музыку, какую. (разная музыка по разному влияет на работу мозга и настроение)

6. Дополнительно. Например, что делать/не делать в перерывах между сессиями, через сколько например после просмотра 2х часового фильма садиться играть, или лучше отложить его на "конец рабочего дня"?


Из того скудного что я пока нашел.

1. Большинство людей способны удерживать свое внимание и концентрацию на высоком уровне 40 минут (пик концентрации внимания приходится на середину временного отрезка), хотя это зависит от тренированности. После 40 минут стоит делать хотя бы небольшой перерыв на 3-10 минут, и только после него снова приступать.

Исходя из анализа сессий в ХМ - похоже на правду. Для себя решил строить сессии таким образом - 30-40 минут игры, перерыв 3-10 минут, еще 30-40 минут игры, более продолжительный перерыв (полчаса мин, лучше час).

Но это как одна из версий, не факт что правильная. Интересуют другие.


2. Прочитал что для мозговой деятельности необходимы кальций, калий, магний натрий. Соотв продукты их содержащие будут ок. Так же слышал, но не уверен в пользе орехов/шоколада в небольших количествах.

Ну и не играть сразу после еды, но и не играть голодным. Тут наверно стоит садиться играть через 1.5-2 часа после приема пищи, съев пару орехов или небольшой кусочек шоколада.

Так же интересует вопрос различных стимуляторов (самых простых типа кофе, чая, напр набирающего популярность чая "Пуэр" и тп). Ест-но все энергетики типа РедБулла - в топку.

3. Тут - ???
Только что после продолжительной физ нагрузки сразу не садиться играть obv

4. ???

5. Разная музыка по разному влияет на живые организмы и воду - факт. Подогнать под покер было бы отлично) Из того что за собой замечал - абсолютно точно не играть под рок (даже альт рок), рэп, "музыку со смыслом". Иногда играю под радио Energy, но не уверен как это влияет на игру, думаю скорей отрицательно.

6. Обязательно нужно играть в хорошо проветриваемом помещении.




В общем было бы интересно послушать мысли и мнения на эту тему, мб кто-то уже задумывался над этим, или еще лучше - имеет знания/образование в этой области.
184

Бонусы Pokeroff

Holdem Manager 2 в подарок!
VIP
Групповые тренировки с ПРО
Курс МТТ от гения
39 комментариев
    Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
    Войдите, пожалуйста.

    Узнай первым
    о важных новостях

    Мы будем присылать уведомления
    горячих новостях и статьях!

    Так будут выглядеть оповещения, которые появятся на экране.

    Хочу знать!Буду оставаться в неведении

    Livechat