Это тема, к которой я возвращаюсь снова и снова. Каждый раз, когда я проигрываю фишки из-за нежелания играть в соответствии со своими знаниями и опытом, я говорю себе: "Главное - это настрой перед игрой". и начинаю относится к предсессионному эмоциональному состоянию серьезнее. Но со временем, особенно когда я делаю успехи в игре, это отношение потихоньку "сходит на нет", и так продолжается до тех пор. пока новый проигрыш по глупости не напоминает, насколько важен вопрос, который я собираюсь затронуть в этой заметке.

Думаю, с каждым человеком, который более-менее серьезно занимается покером, случаются ситуации, в которых он должен найти компромисс между качеством игры и ее количеством. С одной стороны, мы не получим результата, играя по часу в месяц в свою лучшую игру в наиболее приятном расположении духа. С другой стороны, наш результат будет еще хуже, если мы будем играть без сна и отдыха. Все просто: надо играть в нормальном и хорошем эмоциональном и физическом состоянии и не играть в плохом.

Я хочу описать подход, который можно использовать для выявления и решения эмоциональных проблем еще на этапе подготовки к сессии, когда столы еще не открыты, а трекер еще не запущен.

Итак, вы садитесь на стул, включаете компьютер и собираетесь сыграть сессию. Стоп! Постарайтесь понять, почему вы собираетесь занять места за столами. Потому что вы хотите принимать решения, решая интересные логические задачи? Потому что вы уверены, что играете хорошо и хотите реализовать преимущество, превращая свои умения в дeньги? Потому что вы хотите получить опыт, улучшить свою игру и получить новую пищу для анализа и исправления ликов? Или же вы садитесь играть, потому что запланировали в этом месяце отыграть 40 000 рук и нельзя терять времени? Потому что вам нужно играть много для того, чтобы получить более сладкий бонус от рума? Потому что у вас большой рейкбек? Постарайтесь ответить себе честно. Если вы ответили "да" на первые вопросы, то не теряйте времени - просто сядьте и надерите им зад, как говорят наши американские друзья в не менее американских фильмах. :) Но если вы ответили положительно на последние вопросы, то спешить не надо. 

Сделайте себе чаю и прислушайтесь к своим чувствам: что вы чувствуете сейчас? Раздражение из-за того, что нужно заняться покером, вместо того, чтобы поваляться на диване? Радость и желание пообщаться с друзьями и развлечься? Апатию и ожидание неудачи? Неуверенность и страх перед возможным отрицательным результатом? Желание побыстрее отыграть и увидеть зеленые цифры в трэкере? Ужас! И вы в этом состоянии хотели сесть и играть? Самоубийцы! :) Не нужно вредить себе - любите себя, не заставляйте делать то, что вам претит.

Конечно, состояние может быть не настолько хорошее и не настолько плохое, как описано в предыдущих двух абзацах. Может быть нечто среднее. Вы можете чувствовать, что, в принципе, можете сыграть средненькую сессию, но особого желания нет. Вам в голову может прийти мысль о том, что вы сейчас не настроены на свою a-game, но, все же, и так бьете поле, так что можно и поиграть. Это нейтральное состояние, которое бывает не в самых редких случаях, поэтому я не хотел бы просто отказываться от игры. 

Есть один хороший способ, который мне помогает в таких ситуациях: просмотр VOD'а или оценка рук. Недолго - 15 - 20 минут. Эта деятельность изменяет ваше состояние, что дает вам возможность проанализировать его повторно. Вы можете почувствовать еще большее раздражение и нежелание заниматься покером. В этом случае, конечно, играть не стоит.  Вы можете почувствовать, что у вас появляется деловое настроение и интерес к задачам, удовлетворение от процесса их решения. В этом случае ваше состояние улучшилось, можно попробовать себя в игре. Помимо этого, вы получаете бонус: анализ рук и просмотр видео подготавливает ваш мозг к игре анaлoгично тому, как разминка подготавливает мускулы спортсмена к нагрузкам во время тренировки. Это даст вам возможность подойти к игре в еще лучшем состоянии.

В заключении хочу посоветовать себе и вам не решать одни проблемы, получая другие. Игра в плохом состоянии - это попытка побороть отсутствие мотивации через силу. Слушайте тренинги по саморазвитию, читайте книги, ставьте себе цели и "вешайте морковку". Только в этом случае, когда вы увидите, куда вы идете, и выстроите четкий план действий, ваше состояние будет требовать все меньше и меньше "стоп-кранов", появится желание учиться и играть, а за ним придут и результаты.

Успехов.


Блог спонсирован Мироновским заводом по производству круп и комбикормов.