<<< Предыдущая статья: Jungelman: Я хочу ВСЁ!
Тильт, как правило, считается наиболее разрушительной силой в покере. В течение нескольких минут благодаря тильту мы можем расстаться с результатом нескольких дней или месяцев упорного труда, отдавая бай-ин за бай-ином в удрученном и разгневанном состоянии, которое и отдалённо не напоминает нашу А-игру. Мы теряем способность объективно оценивать игровые ситуации, отдаём предпочтение эмоциям, вследствие чего принимаем необдуманные и неоправданные решения. Ввести в состояние тильта может как банальный переезд, отсутствие играбельных рук на протяжении долгого периода времени, игра с агрессивными или слабыми игроками, так и другие факторы, не связанные с покером, как например, усталость, голод и множество других внешних раздражителей из нашей повседневной жизни. Несмотря на то, что у меня достаточно удачно получалось противостоять многими раздражителям, играя в покер, недавно я столкнулся с тильтом в своей жизни, благодаря чему я смог изнутри взглянуть на саму природу тильта и его составляющих.
В
эти выходные я, наконец-то, нашёл время, чтобы выбраться со своим 13-летним сыном
в кино на «Мстителей». Из всей команды супергероев, очевидно, более всего
понятие тильта подходит Халку. Гениальный и тихий Брюс Баннер в минуты гнева
превращается в яростного громадного Халка. В начале фильма мы видим, что Брюс
жил в трущобах Калькутты в Индии, где ему успешно удавалось избегать инцидентов
в течение года, пока он помогал лечить прокаженных и других несчастных. Он неохотно
соглашается на предложение Черной Вдовы присоединиться к команде мстителей, а его
товарищи по команде боятся гнева Халка.
Впоследствии ярость Халка стала представлять большую ценность в борьбе против
общих врагов, а его коллеги удивляются, как ему удаётся контролировать его превращения. Брюс Баннер отвечает: "Это и
есть мой секрет, Кэп... Я зол постоянно". И я подумал, что это фраза
может о многом говорить. Гнев перманентен. Каждую минуту, каждый день в нашей
жизни мы можем найти повод для разочарования,
гнева и чувства несправедливости. Куда не глянь, везде проявления безумия и глупости. Примером
этому могут быть как случаи недовольства бюрократией и лицемерием, раздражение
водителей на дороге, так и недопонимания с друзьями, семьей или коллегами. И
то, как мы управляемся с этими постоянными разочарованиями, и определяет нас.
В последние пару недель я заметил свой порог разочарования. Мой сын неожиданно не прошёл в состав своей футбольной команды, в которой он играл в прошлом году. Я был очень связан с командой, виделся четыре раза в неделю, и присутствовал на каждой тренировке и игре. Тренер лет тридцати пяти знал о моих футбольных познаниях и моем внимании к команде и советовался со мной по различным аспектам. Зная так хорошо команду, для меня стало шоком, что мой сын не прошёл отбор в этом году.
Я
обнаружил, что мое раздражение и разочарование обусловлены двумя причинами. Я бы
мог принять тот факт, что он не прошёл потому, что был одним из худших игроков
на отборе, но это было не так. Он был одним из самых умелых игроков с хорошей
скоростью и потенциалом, несмотря на его небольшое телосложение. Тренер решил
сохранить нескольких плохих игроков в силу ряда политических и позиционных факторов,
которые казались мне бессмыслицей, если он действительно хотел, чтобы команда показала
лучшие результаты, по сравнению с прошлым годом. Переживание из-за очевидного
несправедливого решения подогревалось тем, что я чувствовал неуверенность своего сына в его
способностях и будущем в футболе. Он ошибочно сомневался в себе и спрашивал,
продолжать ли ему играть в футбол или нет. Хотя я поторопился пристроить его в другую
футбольную команду, где он сможет начать всё снова и должен будет вернуть себе
уверенность в своих способностях, тем не менее, эта ситуация беспокоит меня до
сих пор. Я делюсь этими личными переживаниями, так как это дало мне представление
о природе гнева и тильта, и близко тем, кто страдает от тильта в покере.
Вот некоторые чувства, разрушающие мое обычное состояние, которые я испытал:
1. Слабая решительность - Я оказался
более подвержен волнению в других областях своей жизни. Мой запас терпения и
сострадания был истощён.
2. Приступы гнева - Я заметил, что легко
срывался на окружающих. Быстрее и агрессивнее вёл машину. Я даже раздражался на
водителей, которые ехали медленнее разрешенной скорости.
3. Самооправдание – Я пытался дать
рациональное объяснение и оправдать неподобающее поведение, так как столкнулся
с несправедливостью, что было, своего рода, моим ответом на это.
4. Месть - Часть меня хотела вернуть
ту боль, что я чувствовал, повысить ставки, так чтобы ему стало ещё хуже. Хотя я всегда
поддерживал футбольную команду, я чувствовал, что теперь указываю на слабые
стороны тренера, и рассказываю, почему команда плохо отыграет этот сезон.
5. Отвлечение – Я постоянно вёл
диалог с самим собой, в котором воспроизводил обстоятельства и мою реакцию на
ситуацию, которая расстроила меня. Я заметил, что стал полностью занят этими
мыслями и не обращал внимания на происходящие в данный момент вещи.
Я
считаю себя спокойным, беспристрастным человеком, но раздражение и досада из-за
того, что моего сына не взяли в команду, явно повлияли на мое поведение. Честно
говоря, я всё ещё их ощущаю уже спустя пару недель, потому что знаю, что
когда-нибудь стану тренером. Настроение моего сына не улучшалось, несмотря на
то, что он был в составе новой команды, а я возмущался тренером за то, что он
стал этим катализатором.
Вспышки вашего тильта могут быть разными, но чувства, разрушающие
обычное состояние редко различаются. Тильтуя, мы теряем контроль. Факт
того, что дела
идут не так, как нам бы этого хотелось, раздражает нас до предела. Мы
хотим возмещения
ущерба, повысить ставки, чтобы компенсировать текущие разочарования.
Наши
эмоции начинают заполнять нас, как только мы задумываемся о
несправедливости.
Проблема в том, как избавиться от приступов тильта как можно быстрее. Все самые
конструктивные шаги, которые помогут вам побороть тильт, заключены в простом
решении - сделать перерыв в игре:
1. Сосредоточьтесь на дыхании. Замедлите его, делая глубокие вдохи. Очищение
сознания посредством медитации также является эффективным методом борьбы с тильтом.
2. Отвлекитесь, включив телевизор или посмотрев какое-нибудь кино.
3. Поделайте какие-нибудь упражнения. Можете выйти на улицу и прогуляться или потягать
гантели. Или же можете постучать по груше, чтобы излить ваши эмоции, но,
желательно, не делать этого с мышью, клавиатурой или монитором.
4. Поиграйте со своими детьми или домашним животным, которые всегда помогают
поднять настроение.
5. Поговорите с другом, который может дать вам какой-нибудь совет относительно
данной ситуации.
6. К конструктивным шагам, более ориентированным на покер, можно отнести просмотр
покер-водов, где некоторые опытные игроки делятся своими мыслями о том, как уверенно
играть в покер. Также сюда можно отнести разбор причин вашего эмоционального
состояния или разбор сессии в holdemmanager’e или pokertracker'e, чтобы знать, какие раздачи могли ввести вас
в состояние тильта и сосредоточиться на том, как можно было бы избежать этого в
будущем.
Как только вы эмоционально и физически успокоитесь, вы сможете вернуться к
столам. Многие игроки, так и не найдя гармонии с собой, возвращаются к игре
слишком рано, всё ещё находясь под впечатлением от предыдущих разочарований.
Они всё ещё продолжают предыдущую сессию, стараясь как можно быстрее
восстановить свой банкролл после встречи с тильтом. Горькая правда состоит в
том, что в покере очень часто мы можем потерять дeньги быстрее, чем сможем
отыграться. Сидеть в ожидании того, когда же ваш тильт уйдёт, не поможет
восстановиться и получить прибыль, это возможно только придерживаясь А-игре.
Если мы, как и вышеупомянутый Халк, принимаем, что гнев и разочарование всегда сопровождают нас, наша способность управлять собой и долгосрочными перспективами становится ключевой. Особую ценность это приобретает в покере, где мгновенные результаты – большая редкость. Покер это игра, ключевую роль в которой имеет принятие правильных решений, что в этой самой долгосрочной перспективе и будет превращаться в прибыль. Конечно, вы можете пойти против «системы», но в результате, всё вокруг вас может стать вверх дном. Мы должны признать, что не контролируем всё вокруг. Карты будут сдавать, как и всегда сдавали. В краткосрочной перспективе мы можем уменьшить дисперсию и играть более консервативно, меньше блефуя, не исполняя творческие ходы, но в долгосрочной перспективе правильные решения превыше всего. Я понял, что самый лучший вариант в моменты, когда мы теряем контроль, это - отдохнуть и отстраниться от всего того, что раздражает, пока наше состояние не изменится. Покер никуда не уйдет, а ваши дeньги?
Пepевoд: Даниил
Оригинал статьи: Tilt: Insight into Anger
Спонсором сообщества "Пepевoды" является комната AdamevePoker, кликай на баннер ниже и узнай больше
