Покерный психолог о тильте, отсутствии мотивации и других проблемах

ТОП Aektann +16559 85700

Джаред Тендлер, автор «ментальной игры покера», не раз появлялся на страницах нашего сайта. Недавно же этот покерный психолог решил ответить на вопросы покерного сообщества на сайте reddit. Что из этого получилось, а также какие советы дал Тендлер можно узнать из этого материала.

Общие проблемы новичков

«Я не слишком хорошо знаком с проблемами новичков, поскольку в основном работаю с уже опытными игроками. Но если выделять некоторые особенности, то я бы сказал, что проблемы в подходе к обучению являются наиболее весомыми. Хотя бы потому, что немногие люди знают, как подойти к обучению систематично. Другой особенностью зачастую является то, что новые игроки часто приходят в покер с багажом ментальных/эмоциональных проблем из других сфер их жизни (школа, спорт, работа, отношения и т.д.), а когда эти проблемы вылезают на поверхность во время игры, люди удивляются. 

Если говорить о первой особенности, то есть отсутствии структуры в обучении, то теорию и модели по этому вопросу я расписал в своей книге. Вкратце, нужно просто постоянно помнить, что обучение должно иметь определенную структуру (например, как каратист прогрессирует по цветам пояса), и нужно придумать, как эту структуру создать.

Бороться со второй особенностью, то есть эмоциональным багажом из других сфер жизни, помогает осознание ситуации и вылезающих проблем. Когда вы начнете осознавать, что какая-то проблема уже встречалась вам раньше, то сможете вспомнить, как вы с ней справлялись. Если решения нет, то нужно детально разобраться особенности этой проблемы, и уже потом искать решение. 

О «допинге» в покере

«Что касается наркотиков, то в одном из подкастов со мной Хельмут рассказал, что планирует употребить аддералл (легальный амфетамин в США) перед одним из живых событий. В 2012 году за финальным столом он так и сделал, и как он говорил, на нём это отразилось крайне негативно. Правда, тем летом он выиграл какой-то браслет. Вообще тема наркотиков и покера достаточно сложна. 

Моя главная цель при работе с клиентом заключается в оказании помощи в достижении поставленных целей. В целом, я обнаружил, что те мои клиенты, которые что-то употребляли или пили, делали это для «защиты» от ментальных слабостей, связанных с игрой. Любители алкоголя или травы таким образом пытались справиться с давлением или тревожностью. Аддералл используется для улучшения фокуса (а его отсутствие может быть изначально создано проблемами с мотивацией или уверенностью в себе)».

Инструкция по избавлению от тильта

«Шаг 1: Идентифицируй тип тильта, его причины. В своей книге я выделил различные типы тильтов, но вы и сами можете определить его источник. Несправедливость? Или, может, вы считаете, что комната должна давать вам победы? Подумайте о том, как вы думаете в такой ситуации, что именно порождает тильт в вашей голове.

Шаг 2: Создайте «внедряющее логическое выражение» (термин, который используется в книге Тендлера. – прим. пер.) Во всех тильтовых ситуациях вы всё-таки пытаетесь удержать себя в руках, автоматически используя какие-либо мысли для контроля тильта. Следите за этим, а потом записывайте то, как вы автоматически успокаиваете себя после тильтовой ситуации. Теперь каждый раз, когда начинаете тильтовать по той же причине, сознательно повторяйте эту фразу. Например, «это покер, и нужны вот такие вот плохие игроки, которые в долгосрочной перспективе отдадут мне все свои дeньги».

Шаг 3: Применяйте эту логику. Я подозреваю, что главной причиной «эмоциональных взрывов» большого количества игроков является отсутствие действий, направленных на активный контроль гнева. Высказывание мысли из второго пункта у себя в голове или вслух после тильтовой ситуации является важным аспектом контроля злости. Кроме того, иногда вы можете быть под давлением накопленного гнева, то есть всего того, что скопилось в подобных ситуациях. Старая злость соединяется с новой, и вы эмоционально взрываетесь». 

Отсутствие мотивации?

«В какой-то степени отсутствие мотивации невозможно. Главный персонаж фильма «офисное пространство» был невероятно мотивирован на то, чтобы не делать вообще ничего. Многие люди видят это под другим углом, но мотивация вытекает из ваших целей. Поэтому если у вас «отсутствует мотивация», то на самом деле вы пытаетесь сообщить, что вы «мотивированы делать что-то другое». Например, люди мотивированы избеганием давления. А покер – как раз та игра, где создаётся много давления. Смотреть телевизор или различные смешные видео на youtube, далеко не так сложно, да и давления никакого нет. Вот вы на это и мотивированы.

Если ваша мотивация заключается в том, чтобы доказать, что вы можете достичь «это», то как только вы это сделаете, какая мотивация будет в продолжение работы? Как только вы достигаете определенную цель (или цели), нужно сразу же ставить новые. Всё это случается даже с лучшими игроками. Они устанавливают цели, достигают их, а потом резко теряют мотивацию, потому что новую цель не поставили. 

Ещё одно решение: идентифицировать «противоречащие цели» (например, избегание страха), которые не дают вам сфокусироваться на покере. Как только вы их найдёте, то можно будет работать над тем, чтобы разобраться с их первопричиной».

Разное

«Любители постоянно «болтать» за столом пытаются создать давление на других игроков. Давление заставляет многих людей показать свои слабые стороны. Чем лучше вы знаете свои слабые стороны, и чем сильнее пытаетесь от них избавиться, тем меньше будет влияние подобных болтунов на вас».

«Снижение по лимитам как стратегия борьбы с тильтом – это как повязка на глубокой ране. Вы пытаетесь замаскировать проблему, а не исправить её».

«Как и в случае с физической выносливостью, если вы будете работать над вашими «ментальными мускулами», то и ваша ментальная выносливость будет расти. Проблема в том, что большинство игроков переоценивают свою «точку начала» и давят на себя слишком сильно».

51

Бонусы Pokeroff

Holdem Manager 2 в подарок!
VIP
Групповые тренировки с ПРО
Курс МТТ от гения
8 комментариев
    Добавить комментарий
    Комментировать без регистрации
      

    На указанную почту придет ссылка для подтверждения

    Отменить

    Узнай первым
    о важных новостях

    Мы будем присылать уведомления
    горячих новостях и статьях!

    Так будут выглядеть оповещения, которые появятся на экране.

    Хочу знать!Буду оставаться в неведении

    Livechat