Ни для кого не секрет, что игроки в покер подвержены ряду проф. вредностей. Разбалансированное питание, постоянные стрессы и проблемы с позвоночником в силу вынужденной позы перед монитором – все эти факторы знакомы каждому второму регулярному игроку. Сегодня мы решили поговорить о вышеупомянутых проблемах и обсудить способы их решения на страницах свежего обзора.
Быть онлайн-регуляром в 2016 году совсем непросто. Это уже далеко не та идеалистическая профессия свободного и независимого игрока с пятизначными доходами в месяц и беззаботной жизнью. Сегодня выигрывающие игроки становятся врагами №1 покер-румов, мы все чаще читаем про истории успешных ботов, ухудшаются поля, падают винрейты… В таких условиях зарабатывать на хлеб насущный адвансерам становится все сложнее и все это происходит в состоянии постоянного нервного напряжения.
Неврозы
Если вы играете в состоянии даунстрика/нулевой катки уже больше 3 месяцев, с высокой долей вероятности можно предположить, что вы находитесь в состоянии хронического невротического расстройства и вам давно пора что-то с этим делать.
И даже учитывая тот факт, что у автора данной статьи есть высшее медицинское образование, он не возьмет на себя ответственность «лечения по фотографии». Вам в любом случае потребуется профессиональная консультация врача-невролога. Даже в платной клинике вашего города вы потратите на это ~10$, и, поверьте, это стоит того.
Не пугайтесь, если вам назначат анксиолитики или даже слабые антидипрессанты. На сегодняшний день неврозами, по статистике, страдают около 20% прогрессивного человечества, и с нашим родом деятельности мы вряд ли вытащим это «сравнение с андерпарой»
Проблемы со сном
Для многих знакома ситуация, когда после переезда в дип-стадии хорошего гарантийника невозможно сомкнуть глаз на протяжении нескольких часов.
У многих покеристов проблемы со сном могут приобретать хроническую форму, и, в идеале, при наличии данной проблемы вам необходима консультация профильного врача-сомнолога. Но, к сожалению, толковые специалисты данного профиля есть только в крупных городах. Автор данной статьи недавно открыл для себя качественно новое решение данной проблемы, которое сочетает в себе элементы аккупунктуры и правильного дыхания. Если нет времени на йогу, это именно то, что вам нужно
У этой проблемы может быть также и другая первопричина – если к проблемам со сном добавляются ещё и дисциркуляторные расстройства и периодические сбои в работе сердца, то скорее всего вы нажили себе симптомокомплекс, который в наших странах расплывчато именуется вегето-сосудистая дистония. Здесь уже без консультации узкопрофильных специалистов точно не обойтись.
Попробуйте принимать мелатонин, нормализуйте свой суточный цикл, избегайте активности и электронных устройств перед сном.
Остеохондрозы и проблемы с позвоночником
«Вынужденное положение перед монитором и гиподинамия» - это серьезная проблема XXI века. В том числе она процветает и в среде покер-про. Стоит ли говорить, что практически панацея в этом случае – это занятия спортом в той или иной форме. Кроссфит, йога, занятия в зале с тренером, и даже пилатес – это все то, что, зачастую, поможет решить вам большинство проблем с позвоночником и здоровьем вцелом.
Другое дело, когда проблемы с позвоночником носят системный характер и их уже не решить занятиями спортом. Самым распространенным заболеванием в данной группе является шейный остеохондроз разной степени тяжести.
Симптоматика этого хитрого заболевания может быть самой обширной – от болей в сердце и давления до головных болей и нарушения сна. Опять же, не стоит заниматься самолечением и перед любыми манипуляциями с собой имеет смысл проконсультироваться со знающим человеком, который посвятил этому 7+ лет своей жизни.
Возможно, вам назначат хондропластические препараты, возможно, отправят на иглотерапию, оставим этот вопрос на усмотрение лечащего врача. В любом случае, если есть проблема с позвоночником, лучше начать решать её сразу после прочтения данной статьи
Проблемы с питанием
На тему питания у покеристов написано уже, наверное, не одна сотня статей. Почти каждый покерист в курсе, что питание должно быть сбалансированным, в идеале 6 разовым, содержать комплексы витаминов, минералов и незаменимых аминокислот… И продолжают точить бутерброды в перерывах.
Гастрит сегодня уже практически нормой (бактерия Helicobacter pylori, как известно, обнаруживается почти у 100% обследуемых), но если запускать процесс вас ждут гастродуодениты, ГЭРБ и даже язвы с мучительными болями.
Скоро pokeroff выпустит качественный сборник из лучших статей по здоровью, так что следите за обзорами и подписывайтесь на наш дайджест – так вы точно его не пропустите
Сегодня как никогда актуально традиционное пожелание «Будьте здоровы», с вами был LexSander, если есть какие-то уточняющие вопросы по описанным нозологиям, смело спрашивайте в комментариях и, в любом случае, до встречи в новых обзорах!