Психология в покере. Введение. Часть 1
Часть 1. Теория
Многие начинающие игроки уверены, что для успешной игры на профессиональном уровне достаточно знать математику, стратегию и наработать опыт раздач. Но лишь спустя некоторое время, столкнувшись с психологическими трудностями, возможно, даже забросив игру, или не справившись с психологической нагрузкой, игрок понимает,что существует еще один аспект: это психология игры. И в этой обзорной статье я расскажу, что же из себя представляет «Психология в покере» и что дает прокачка в этой области.
Начав играть в покер, я заметил, что помимо знания стратегии, умения правильно разыгрывать руку и оценивать шансы банка, очень важно сохранять правильный настрой. Правильный настрой включает в себя адекватное реагирование на дисперсию, умение контролировать свои эмоции, придерживаться стратегии и соблюдать БР-менеджмент, а так же соблюдать общую дисциплину игры. Как правило, практически все новички так или иначе поддаются эмоциям, что сказывается на результатах игры и, как следствие, — плохие результаты.
С подобными проблемами столкнулся и я. Мне было очень тяжело играть, я тратил много энергии и сильно переживал за результат раздач, поэтому мне было сложно снова сесть за стол, требовался длительный отдых. И лишь проработав эту тему, я смог спокойно и грамотно играть.
Откуда же берутся сильные эмоции и почему они мешают игрокам?
Немного теории. Дело в том, что в процессе обучения в нас закладываются определенные программы, стратегии реагирования и поведения, которые помогают нам добиваться определенных результатов. Каждая такая стратегия имеет под собой конкретную задачу и включается в тот момент, когда эта задача возникает. Например, перед выступлением мы можем испытывать страх, который позволит сфокусировать внимание и придать сил. Или же нас научили когда испытывать чувство вины, долга, когда радоваться, когда бояться. У каждого механизма своя цель и своя задача. Условно такой механизм можно назвать процессом. Процесс — это набор эмоций, ощущений, мыслей и желаний, который возникает для решения конкретной задачи. НО фишка вся в том, что далеко не все процессы у нас работают правильно и с нужной интенсивностью. Например, страх перед публичными выступлениями может быть такой силы, что психика с ним не справляется и человек впадает в ступор вместо того, чтобы более энергично выступить. Или вообще мы испытываем не ту эмоцию, которая в данном случае была бы эффективна.
Часто бывает так, что возникающие процессы тянут нас в разные стороны, происходит разлад и наши внутренние побуждения тянут одновременно в разные стороны. Итогом такого разлада становится потеря сил и выполнить задачу бывает крайне трудно. Ну например, вы задумали какое-то важное дело и включаются процессы: сомнение, страх перед неудачей, воодушевление от поставленной задачи, энтузиазм, комплексы. Энтузиазм и воодушевление тянут нас вперед, а страхи и сомнения — назад. В данном случае страхи и сомнения направлены на энергосбережение и более качественную проработку темы, страх помогает собрать фокус внимания и поднять уровень энергии. Это позитивные функции, но в итоге внутренне нас разрывает и мы начинаем бороться с собой. Естественно, что при таком наборе КПД будет крайне низким.
Чтобы избежать этой энергозатратной модели поведения — нужно настраивать процессы так, чтобы они работали на достижение результата. Нужно убирать тормозящие процессы и усиливать мотивирующие. Этой темой занимается коучинг. Коучинг — это индивидуальная работа, в которой коуч помогает выработать правильный набор механизмов (мыслей, эмоций, ощущений) для достижения поставленной задачи. Иными словами мы учимся иначе реагировать и более эффективно действовать. Убирается все, что нам мешает.
В покере этот аспект очень важен, т.к. механизмы, которые включаются в процессе игры очень сильно влияют на процесс принятия решения и, как следствие, это сказывается на дальнейших результатах.
Для удобства эта статья разбита на части, чтобы не перегружать ум. В следующих частях я расскажу о том, в какие эмоциональные ловушки попадает начинающий игрок, какие процессы в этот момент включаются и что с этим можно сделать. Оставайтесь с нами. =)