Распорядок дня игрока MTT

mttmarket +4511 55144

Что является индикатором успешности покерного игрока? Правильно, его профит. А он, в свою очередь, определяется величиной $/час и количеством отыгранных часов. И, казалось бы, чем больше времени мы проводим за игровым столом, тем больше дeнeг удастся заработать.

Но есть и обратная сторона медали: при плохом режиме и неправильном построении своего графика $/час будет падать, и вместо ожидаемых цифр на выходе, мы получим совсем иную, безрадостную картину.

Как сохранить большой объем игры, не потеряв в качестве принятия решений? Как правильно готовить себя к сессиям? 

По вопросу организации рабочего дня консультирует руководитель тренерского штаба школы покера при MTTMarket Дмитрий Mоzgolom: 

___________________________________________________________________________

Среднестатистический работник в США зарабатывает около 25$ в час. В месяц суммарно выходит около 4000$. Если брать нижнюю планку, это 5-7$ за час работы. Такие дeньги получают уборщики, мойщики, продавцы, грузчики и т.д. Конечно, уровень зарплат сильно различается в разных уголках мира. Возьмем, к примеру, нашу страну. Если брать статистические показатели, средняя зарплата в США, по данным на август 2010 года, составляла 3906$, а в России – 670$. За последние годы наметилась положительная тенденция, но в целом разрыв огромный. 

Однако есть ряд государств, где все еще гораздо хуже. 

Минимальная заработная плата:

Россия – 0,98$ в час.

Китай – 0,80$ в час.

Афганистан – 0,57$ в час.

Таджикистан – 0,40$ в час.

Казахстан – 0,52$ в час.

Узбекистан – 0,18$ в час.

Кыргызстан – 0,07$ час.

(Статистика взята из базы Международного статистического института в Гааге.)

К чему все это? Если ваш ежемесячный профит равен зарплате уличного торговца в Ташкенте или пастуха в Кабуле, стоит всерьез задуматься. Играть ли турниры по 10 центов на 360 человек или чуть подороже в пределах АБИ 1-5, чтобы в конце концов выйти в скромный плюс, которого хватит на оплату квартиры и хлеб без масла? Или другая история. Вот уже третий месяц даунстрик, а может и четвертый. Дистанция забирает, показывая ваш реальный скилл, съедает медленно и верно банкролл. Получается, что вы вообще ничего не зарабатываете, а даже наоборот. 

Помимо экономического пункта обратите внимание на другую немало важную составляющую – время. Я не собираюсь углубляться в философию и говорить о возвышенном, лишь констатирую факт – жизненные часы можно потратить с большей пользой, чем нудный бесприбыльный гринд. 

Об организации рабочего дня в покерной среде задумываются немногие. Сессии прыгают в расписании, и проходят то днем, то ночью. Игроки заставляют свой организм страдать, не имея четкого режима: засну, когда придется, поем, если получится, отдохну, как только «поднимусь». Здоровье страдает. 

Покер – самая настоящая работа, основанная на тех же принципах и правилах, что и любая другая. И если подходить к этому вопросу непрофессионально, рано или поздно это скажется на вас и на вашем финансовом благополучии.

Я не считаю мой режим идеальным, однако на практике он показал свою состоятельность, поэтому делюсь своим расписанием без угрызений совести.

Берусь за дело в 9-10 вечера. Именно в это время стартуют турниры, которые я играю на регулярной основе. Конечно, ночной образ жизни не комильфо, но это специфика нашей стези – подстраиваться под рыбу. Именно в это время можно встретить самые сладкие составы. Будь возможность «развернуть катушку» днем, я бы согласился, не задумываясь. 

Обычно заканчиваю в 4-5-6 утра, в зависимости от дипранов. Догружаться и замазываться не стоит, упомяну об этом лишний раз, хуже не будет. 

Самое опасное время с 3 до 6. В организме снижается выработка мелатонина, отвечающего за настроение. Поэтому тех, кто не спит, одолевают «черные» мысли. Это сказывается на игре. К данному промежутку мы имеем всего несколько столов, где получилось пройти далеко, и от каждого решения зависит итоговое место и выигрыш. Запаситесь леденцами и шоколадом, недопустимо спустить на тормоза успешное выступление за прошедшие часы. Слушайте неагрессивную музыку: классику, звуки природы, французский поп, кому что по душе. Главное сосредоточиться в самом «сонном» периоде суток.

После окончания сессии никаких посиделок – сразу сон. Иногда с тем, чтобы уснуть, могут возникнуть проблемы. Приучите свой организм ко сну. Например, делайте легкую гимнастику (вращение головой, локтевыми суставами, плечами) читайте несколько страниц из толстой книги или пейте стакан кефира. Через пару недель организм привыкнет, что после этих действий он может расслабиться и отдохнуть.

Я сплю до 13-14. Стремитесь к качеству сна, а не к тому, чтобы поспать подольше. Каждому человеку необходимо разное времени для перезагрузки. Некоторые спят по 5 часов, и им этого достаточно, другие чувствуют себя отдохнувшими лишь после 10 часов. Но перегибать палку не стоит. Большинство испытывало ощущение, что они проспали слишком долго. Разбитость, головная боль, апатия. В среднем для хорошего сна нужно 7–9 часов, но повторюсь – все очень индивидуально. Выспаться, но не переспать, взболтать, но не перемешивать.

Проснувшись, делаю зарядку. Занимает это минут 20-30. О ее необходимости вам уже не раз рассказали родные, учитель по физкультуре и врачи, поэтому заострять внимание не буду. 

14.00 - лучшее время для плотного завтрака: желудок начинает активно переваривать пищу. А вот кровоснабжение мозга снижается, поэтому по пробуждению лучше не заниматься умственной деятельностью. Никакого открытия клиента или разбора вчерашних полетов.

С 15 до 17  – пик работоспособности, за эти пару часов можно горы свернуть. Я занимаюсь работой над игрой и тренерской деятельностью, прокачиваю скиллы, где это только возможно. 

Ну а потом свободное время до начала сессии. Я решаю какие-то вопросы по школе, занимаюсь самообразованием, либо не покерными делами, если такие есть. Полная свобода действий.

Делаю два выходных в неделю, сейчас это понедельник и четверг. Привычные суббота и воскресенье отметаются сразу, для нас это будни. 

В идеале в выходные не подходить к компьютеру и не заниматься покерными делами, но в жизни это очень сложно – для этого нужно уметь абстрагироваться от обстоятельств, и быть очень вертким человеком, который ведет жизнь на двух франтах.

Необходимо делать паузы в игре. Посвятите эти дни семье и друзьям, общению с людьми. Сходите с любимой в парк или в кино, с друзьями в боулинг, посетите музей, выставки, пройдитесь по магазинам, наконец. Отдохните так, чтобы на следующий день за 10 минут до начала турниров, приходилось сидеть за рабочим местом и мучительно ожидать начала экшена.

Распорядок дня – как знакомство с девушкой: правильный подход решает.

111

Бонусы Pokeroff

Holdem Manager 2 в подарок!
VIP
Групповые тренировки с ПРО
Курс МТТ от гения
5 комментариев
    Добавить комментарий
    Комментировать без регистрации
      

    На указанную почту придет ссылка для подтверждения

    Отменить

    Узнай первым
    о важных новостях

    Мы будем присылать уведомления
    горячих новостях и статьях!

    Так будут выглядеть оповещения, которые появятся на экране.

    Хочу знать!Буду оставаться в неведении

    Livechat