Хочу написать статью для тех кто следит за фигурой и едет в США играть в покер.
Если Вы приехали в Лас Вегас, то Вам просто необходимо пить много воды, охладительных напитков, крепкий кофе, чтобы играть всю ночь в покер и некоторые напитки для поднятия настроения.
Я нашла интересную информацию о "Самых опасных напитков в США", так как сама слежу за тем, что я ем в США. Один шаг в право или в лево,и несколько киллограмм уже появились на твоем теле.
Итак:
20. Самое худшее светлое пиво.Sam Adams Light
124 калорий
9.7 g углеводов
Обычно в легком, светлом пиве находится от 95 до 110 калорий, но в Sam Adams Light содержится 124 калорий. Если Вы ищите легкое –светлое пиво, то выбирайте реально легкое пиво с меньшим количеством калорий!
19. Самый плохой из фруктовой воды.Snapple Agave Melon Antioxidant Water (20-ounce bottle)
150 калорий
0 g жира
32.5 g сахара
В бутылках воды, с фруктовыми наполнителями и витаминами, находится целая «тонна» сахара. Компании прячут этот факт под видом здоровых напитков с большим количеством антиоксидантов. Эти антиоксиданты это витамин А и Е, которые неусваиваются в организме без добавления жиров в пищу. Если Вы ищите источник витаминов-съешьте свежие фрукты, если Вам надо удалить жажду-выпейте чистой воды без лишних калорий.
18.Самый плохой лемонад- LemonadeMinute Maid Lemonade (20-ounce bottle)
250 калорий
67 g сахара
Этот лимонад содержит столько сахара, сколько в 5 «Good Human Vanilla Ice Cream Sandwiches» ванильный мороженных сэндвичей. Вам понадобится целый час работать над собой , чтобы сжечь эти калории.
17. Самый плохой энергетический напиток.Rockstar Original (16-ounce can)
280 калорий
0 g жира
62 g сахара
Этот напиток имеет 20 калорий больше, чем другие энергетические напитки и меньше антиоксидантов, что и делает этот напиток самым плохим в этой категории.
16. Самый худший кофе в бутылке.Starbucks Coffee Frappuccino (13.7-ounce bottle)
290 калорий
4.5 g жира (2.5 g saturated)
46 g сахара
Многие люди и не представляют сколько сахара находится в одной бутылке молочно- кофейного коктейля! Если бы вы пили этот напиток каждое утро, вы бы набрали 13 кг за один год!
15. Самый худший чай в бутылках.Arizona RX Energy Herbal Tonic (20-ounce can)
300 калорий
0 g жир
73 g сахар
Будьте осторожны с покупкой чая. Многие компании используют репутацию чая, чтобы продать свои ужасные сахарные сиропы, с добавлением экстрата зеленого чая. Если Вы хотите пить зеленый чай и худеть, то не покупайте его в бутылках, а заваривайте его сами
14. Самое плохое пиво.Sierra Nevada Bigfoot Ale (12-ounce bottle)
304 калорий
32 g углеводов
9.6% алкоголя
Это пиво для тех ,кто не боиться отрастить небольшое , кругленькое брюшко.
13. Самый плохой напиток в пластиковой бутылке.Sobe Liz Blizz (20-ounce bottle)
310 калорий
1 g жира(0.5 g saturated)
77 g сахар
Не угодите на удочку рекламы, что Sobe's напитки сделаны для вашего здоровья, посмотрите на этикетку: вода, сахар, нежирное молоко и крем. Не покупайте напитки с рисунками животных на этикетках. Эти ящерицы закроют все двери к Вашей мечте похудеть и быть стройными. ) В этом напитке содержится сахара как в 11 Rainbow Popsicles( фруктовых мороженных)
12. Самый плохой газированный напиток.Sunkist (20-ounce bottle)
320 калорий
84 g сахара
Все фруктоквые газированные напитки-дьявольскиеJ
В 12-ounce баночке «Coke» содержится 140 калорий, и 39 гр сахара. В баночке «Sunkist» содержится 190 калорий и 52 гр сахара.
11. Самый худший напиток в железной банке.Arizona Kiwi Strawberry (23.5-ounce can)
360 калорий
0 g жира
84 g сахара!
Обратите внимание , что в таких баночках всего 5% сока! Остальное сахар и вода!
10. Самые плохие коктейли- Smoothie- в бутылках.Naked Protein Zone Banana Chocolate (15.2-ounce bottle)
480 калорий
3 g жира (1 g saturated)
32 g протеина
70 g сахара
Naked -делает очень хорошие «фруктовые коктейли», но вот этот напиток содержит очень много калорий. Наример: 6 оз стейк имеет 60 % больше протеина и 160 калорий меньше, чем этот коктейльчик.)
9. Самый плохой "Reduced Calorie" Smoothie.Dunkin Donuts Reduced-Calorie Berry Smoothie (32 oz)
490 калорий
4 g жира(2.5 g saturated fat)
97 g углеродов
83 g сахара
Все коктейли-смузи содержат огромное количество сахара. В этих напитках находится столько сахара, сколько в 4 шоколадных пончиках.
8. Самый плохой Slush « талый лед».Sonic Route Large Lemon-Berry Cream Slush (20 ounces)
630 калорий
15 g жир(9 g saturated, 0.5 g trans)
99 g сахара
В этот напиток входит половина сладкого льда, и половину жирного мороженного смешанных вместе. Это столько же сколько в одном Чизбургере и порции картошки фри!
Всего 1500 калорий .
7. Самый плохой праздничный кофейный напиток.Starbucks Venti 2% Peppermint White Chocolate Mocha (20 ounces)
660 калорий
22 g жира (15 g saturated)
95 g сахара
Этот напиток содержит столько калорий как и 9 пончиков с кремом внутри (Krispy Kreme doughnuts) или 7 кусков мороженного)
6. Самый плохой напиток «Горячий шоколад».Starbucks Venti 2% Salted Caramel Signature Hot Chocolate (20 ounces)
760 калорий
37 g жир(22 g saturated)
85 g сахар
380 mg соли
Этот напиток содержит столько сахара и калорий, как 4 4 Hershey's шоколадных плиток или 9 кремовых батончиков..
5. Коктейль- Lobsterita.Red Lobster Traditional Lobsterita
890 калорий
0 g жира
183 g углеродов
Это коктейль «алкоголь и кукурузный сироп» ,наливается в креветочный стаканчик и содержит столько калорий , сколько вы употребляете с едой за целый день!
4.Самый ужасный –«флот» это напиток с мороженным.Baskin-Robbins Large Ice Cream Soda with Vanilla Ice Cream Float (32 ounces)
960 калорий
40 g жира (25 g saturated, 1.5 g trans)
136 g сахара
3. Самый плохой кофейный коктейль.Così Gigante Double OH! Arctic (23 ounces)
1,210 калорий
19 g жира
259 g углеводов
Как Così's коктейль попал в этот список? Они всего только добавили печенье «Орео»в миксер и реки шоколадного сиропа. Плюс добавить кофеин , сахар и получился « Кофеиновый молочный коктейль».
2.Самый плохой коктейльSmoothie King's The Hulk, Strawberry (40 ounces)
2,088 калорий
70 g жира (32 g saturated)
240 g сахара
Быть откровенным, фруктовые коктели разработаны, чтобы люди набирали вес и это одна из причин почему эти напитки самые плохие в США. Напрмер, в стакане коктейля содержится такое же количество калорий, как в 9 «Odwalla»- супер протеиновых батончиках.
Cамый опасный напиток в США
Cold Stone Creamery PB&C Shake Gotta Have It Size
2,010 калорий
131 g жира (68 g saturated)
153 g сахар
Этот напиток содержит столько калорий, сколько и в 12 мороженных сэндвичей, или в 20 больших порциях картофеля фри с Мак Дональдса. Даже самый маленький стаканчик смузи содержит 1000 калорий.
еще можно почитать о напитках с этого сайта поподробнее.
В здоровом теле, здоровый дух и это значит успех за покерными столами! Покер-это спорт, и Вы должны тренировать и лелеять свое тело, как настоящие спортсмены!
Следите, что Вы кушаете и что Вы пьете!
Удачи!
Алоха!:)