Секреты, которые вам не помогут (нл2-нл100).

PokerIsAlive +187 21394

Потянуло на откровения, пока не в адеквате.


Нл2-нл100, так как выше не играл и судить не берусь.


Не помогут, так как читал подобное десяток раз и ни разу дольше чем пол-часа (и то, если пост был подкреплён графиком с заносом 100500бб) эффект не держался. Т.е.: пока сам не захочешь, не поймёшь и не применишь - реальную пользу не поймёшь.


1) Успех.


Выберите область (не обязательно покер!) и вжобывайте. Другого пути для не одарённых красивой мордашкой/подвешенным языком/умением вовремя и нужным людям лизать 5-ю точку просто нет. Применительно к покеру: ставим цель: н-р, 4к рук в день. И всё, не спим, не едим, ничего не делаем, пока в фильтре за сегодняшний день в ХМе не появится цифра "4000". На следующий день цель та же, но мозг уже подскажет, что стоит поесть заранее, выспаться 8+ часов до сессии и т.п. От 1 дня неэффективной катки вреда организму и БРу страшного не будет, но вы осознаете необходимый объём работы и сможете быстро втянуться.


2) Физ. форма.


Много сидим, большинство ленивы (лень - суть нашего выживания: меньше энергии тратим - больше остаётся на продолжение рода и т.п., так что стесняться лени не стоит - эффективность проверена over9000 поколений), едим много углеводов (все сладкие/мучные нямки, все гарниры а-ля картофан/макароны/белый рис и т.п.), обмен веществ медленный, поступление каллорий больше расхода.


Это всё надо под корень изживать, если хотим видеть какой-нить рельеф мышц и нашего маленького друга без помощи зеркала.


Соответственно: кардио-нагрузки, продолжительные (разгоняется процесс переработки не гликогена из мышц, а жира в энергию только после получаса работы), желательно ежедневно, но не реже раза в 3 дня: бег/бассейн/быстрая ходьба для самых безнадёжных. Сжигаем каллории, ускоряем обмен веществ, меньше времени остаётся на еду - профит. 


3) Здоровье.


Основа здоровья - питание и отсутствие всяких вредных чрезмерных стрессов.


Питание - сёрчим в гугле всякие книжки (мне "Естественное питание" Бонда из последнего понравилось), увеличиваем дозу овощей-фруктов в рационе, сокращаем потребление продуктов, раскачивающих инсулин в крови (сладкое, пивасик и т.п.) 


Стрессы - читаем много книжек по психологии покера. Да, на микролимитах техника игры (верные 3-беты, 2-е баррели и т.п.) играет более значительную роль, но даже для нл10 умение не тильтовать при заливе 10 стеков и продолжать катать при анaлoгичном по модулю плюсе - очень не помешает. 


Всем успеха, посоны!

25

Бонусы Pokeroff

Holdem Manager 2 в подарок!
VIP
Групповые тренировки с ПРО
Курс МТТ от гения
2 комментария
    Добавить комментарий
    Комментировать без регистрации
      

    На указанную почту придет ссылка для подтверждения

    Отменить

    Узнай первым
    о важных новостях

    Мы будем присылать уведомления
    горячих новостях и статьях!

    Так будут выглядеть оповещения, которые появятся на экране.

    Хочу знать!Буду оставаться в неведении

    Livechat