Тильт! Как бороться? Что делать? Как придти в себя? Ответы тут!

Hilbert +6229 226391
    Сечас попробую написать подробный пост на тему психологического равновесия и борьбы с тильтом, а также его последствиями. Все мои рассуждения будут базироваться исключительно на личном опыте, т.к. признаться, я почти ничего не читал на эту тему, хотя написано всего предостаточно.

I. Я тильтовый игрок.

Первое и, наверное, самое важное - это признаться самому себе в том, что вы подвержены тильту... возможно немного больше чем остальные... тильт у вас случается периодически... да что там - ВАС ЧЕРТ ВОЗЬМИ БЕСИТ КАЖДЫЙ ПЕРЕЕЗД И НЕДОЕЗД!!! Вы заливаете по пол банкролла в гнусной пиханине и не можете остановиться, а потом безумно долго приходите в себя. - Вот это настоящее признание, и если дела обстоят именно так, то у вас есть действительно серьезные проблемы, но, как писал Лао Цзы: "Кто болен и знает, что болен..." Так что возможно у вас есть шанс.

II. Почему я тильтую?

Нужно объективно понимать, что нет абсолютно тильтоустойчивых игроков. Тот, кто говорит, что залив 4 - 5 или 6 БИ, остается абсолютно спокойным, скорее всего лукавит или... это не его "Тильтовызывающий фактор". ВОТ ОНО! Я считаю этот вывод наиболее значимым. У каждого игрока есть набор негативных (а иногда и позитивных *почему нет*) событий, которые приводят его в состояние тильта. Этот набор событий, а точнее представление о нем, формируется только с опытом. Хорошие игроки точно знают, что может привести их в состояние тильта и всеми силами стремятся избегать этих ситуаций.
Не делайте того, что заведомо может привести к тильту!
Хотя тильтовызывающие факторы безусловно индивидуальны, можно привести некоторые из них в качестве наиболее часто встречающихся.

1. Переезды. Раз за разом ваш оппонент ловит свои два аута на ривере!!! Ах он .....!!! (мышь в стену, вы в тильте).

2. Проигрышь крупной суммы. Я не рассматриваю первый и второй факторы вместе, т.к. они далеко не всегда взаимосвязаны (самый простой пример - это турнирная игра, где эти факторы вообще имеют мало общего).

3. Игра в состоянии алкогольного и/или наркотического опьянения, в состоянии эйфории (как предельной степени возбуждения сознания), в подавленном, расстроенном, усталом, голодном, сексуально неудовлетворенном и других состояниях, отличающихся от оптимального.

4. Игра под давлением результата (на более высоких лимитах или просто с гипертрофированным желанием заработать, отыграться и т.д.).

5. Игра с неудобными или неприятными для вас соперниками, а также в некомфортной обстановке (неудобное рабочее место, ограниченное время, наличие посторонних раздражающих факторов).

  Безусловно, можно привести еще много тильтовызывающих факторов, но это, на мой взгляд, основные. 
  Хорошо, теперь мы знаем, что подвержены тильту и догадываемся от чего. Что же делать?

III. Как я могу максимально обезопасить себя от тильта?

Ответ на этот вопрос до безобразия прост и напрашивается сам собой. Всеми силами старайтесь избежать ситуаций, провоцирующих вас к тильту!!! Однако следовать этой рекомендации лично у меня получается крайне редко :) Но ничего не поделать, это единственный способ. 
  Далее я попробую сформулировать основные методы противостояния тильтовызывающим факторам.

1. Переезды.

    Этого фактора, к сожалению, избежать невозможно. Это покер и такие вещи будут случаться с вами регулярно, если вы планируете надолго связать свою жизнь с этой прекрасной игрой. Но есть простой и элегантный способ избавиться от раздраженности по этому поводу - понимание покерной математики. Почему то обычно все ее понимание у начинающих игроков сводиться к тому, что они где то прочитали, что АА против рандома в префлоп сравнении имеют около 85% на победу, и когда их тузов переезжают с 22, имеющие 80%, расстраиваются так, словно произошло что то невероятное! На самом деле это случиться примерно в 1 из 5 раз. Не так уж и редко правда? Когда то же это должно происходить, так почему не сейчас? Ну а если уж вам совсем не в моготу после тяжелого переезда, так закройте столы и сделайте себе выходной на сегодня. Постепенно вы привыкнете и выходные по этому случаю уже не понадобятся =))


2. Проигрышь крупной суммы.

    Здесь есть три наиболее действенных метода:

  - ведение консервативного БРМ (например для NL SH на данном этапе моего становления как игрока я предпочитаю не менее 40 БИ на лимит *лучше 50+* И так как я, как ни странно это звучит, являюсь PRO игроком, в том смысле, что покер - мой единственный источник дохода, для меня консервативный БРМ - единственный возможный выбор. Причем на более высоких лимитах я планирую вести БРМ по принципу 100 БИ)
  - игра в "зоне комфорта". Ну например, вы являетесь выигрывающим игроком NL FR , имеете отличный винрейт и чувствуете себя комфортно за полными столами, но вам никак не даются короткие столы, т.к. повышенный темп игры и довольно серьезная дисперсия давят на вас чрезмерно сильно. Задумайтесь! Зачем вам эти SH столы, если вы на них только нервничаете и заливаете?! Рубите капусту на FR и будте довольны собой, сыты и одеты! Ну и тому подобное.
  - использование "stop loss" факторов (при этом я не отрицаю возможности использования и "take profit", если вам удобно фиксировать определенную прибыль) Однако стоит отметить, что и то и другое является чисто психологическими приемами и с точки зрения математики не имеет никакого обоснования.

3. Игра в неоптимальном состоянии.

     Ну здесь вообще все просто. Избегайте игры в состояниях, отличных от оптимального. Конечно это не всегда возможно, но и тут я нашел для себя несколько рабочих приемов:

  - не употребляйте вещества, влияющие на мозговую деятельность непосредственно до и во время игровых сессий.
  - составте для себя расписание дня, в том числе четкого времени игровых сессий и периодов обучения, и ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ЕГО. Это поможет вам настроить свои биоритмы нужным образом, и вы автоматически будете подходить к каждой игровой сессии максимально подготовленным (на это безусловно нужно некоторое время). Помимо этого ваша жизнь станет гораздо более удобной для вас самих ;)

4. Игра под давлением результата.

    Знаете, иногда (и даже не так давно), я в тильте заходил на гораздо более высокие лимиты, чем мог себе позволить. Реги NL400, 600 и 1000 думаю были рады меня видеть =)) Ничем хорошим у меня это никогда не заканчивалось. А у вас? Просто откройте PTR и посмотрите сколько дeнeг вы спустили, играя не по банкроллу! Это же так тупо, не правда ли? Никогда не садитесь в игру, которую не можете себе позволить, если вы относитесь к покеру серьезно! Вы не сможете остаться в плюсе хотя бы потому, что дeньги будут слишком давить на вас, да и дисперсия бывает отнють не добра к таким как вы. Игра в тильте не по БР вызывает еще больший тильт из-за чувства вины.

    Также никогда нельзя садиться играть, имея основной целью заработать дeнeг на продукты/оплату жилья/киношку-кафешку/машинуквартирудачу/дом на Багамах/бай-ин на WSOP ME и т.д. Причем заработать не отыграв 1кк рук, а прямо здесь и сейчас, в этой сессии за этим столом. Это психология лузера-лудомана, а мы с вами должны всеми силами ее избегать! Да и к тому же финансовый результат одной конкретной сессии или одного турнира в очень большой степени не зависит от игрока - влияние дисперсии слишком велико.

   Вместо этого постарайтесь ставить себе цели, выполнение которых полностью зависит от вас. Например - отыграть определенное количество рук или совершить как можно меньше ошибок. Это позволит более объективно оценивать результат вашей деятельности, а выполнение поставленных целей бутет приносить удовлетворение и уверенность в себе независимо от кратковременных финансовых результатов.

5. Игра с неудобными или неприятными для вас соперниками, а также в некомфортной обстановке (неудобное рабочее место, ограниченное время, наличие посторонних раздражающих факторов).

   Возникала ли у вас когда-нибудь такая ситуация: вы сидите за cash столом, и прямо слева от вас сидит очень агрессивный рег, который постоянно вас трибетит, рук нет, а на ваши блефовые 4беты он пушит все подряд? Но вы не уходите с этого стола, потому что справа от вас сидит какой-то фиш 45/12, стек которого очень хочеться забрать. И вас совсем не волнует, что агро-регу вы залили уже чуть больше стека без шоудауна, и что его постоянные 3беты уже просто бесят и вгоняют в тильт... Стоп! Что за фигня?! Какие лимиты вы играете? НЛ2К-5К? Нет? НЛ100-200? И что больше нет столов с фишами? Бред! Почти на каждом столе есть такие товарищи - 45/12, 33/15, 100/100 =)) Их полно! А вот крутых регов, которым к тому же похоже адски прет сегодня на ваших лимитах немного, и вполне можно найти столик-другой, где играть будет гораздо комфортнее, где вы будете хозяином положения и, главное, своих эмоций!

   Также никогда не должно быть такого, что у вас есть свободные 40 минут и вы от нечего делать решаете немножко покатать. Проиграете два-три стека, попытаетесь отбить до окончания временного лимита, не выйдет,  замажетесь, тильтанете, проиграете еще больше. Так бывает всегда, поверьте.

IV. А что, если ЭТО произошло?

     И все равно, что бы вы ни делали, как бы ни старались, вы будете тильтовать - все будут. Все иногда заливают лишнего просто потому, что теряют эмоциональный контроль и принимают от этого неоптимальные решения. Эти вот проигрыши для меня лично самые обидные. Когда моих тузов переезжают, я точно знаю, что все правильно сделал и изменить уже ничего не мог, а вот когда я сам виноват в своих поражениях, тогда я действительно злюсь.

     После тильтовой минусовой сессии обычно наступает жуткая депрессия, полнейший упадок сил, отвращение к себе и сожаление по поводу проигранных дeнeг. Вот в такие моменты очень важно просто пойти отдохнуть и забыть о том, что случилось, забыть о проигранных дeньгах и перестать их жалеть - они ведь все равно уже больше не ваши. Надо начать с чистого листа, начать играть, а не отыгрываться. Просто делать то, что умеешь и не париться. Вот так!

P.S. Спасибо тем, кто осилил! Надеюсь, кто-то из вас нашел для себя что-нибудь новое. А я сам буду перечитывать этот пост минимум раз в неделю и стараться поменьше тильтовать. =)) Удачи!

146

Бонусы Pokeroff

Holdem Manager 2 в подарок!
VIP
Групповые тренировки с ПРО
Курс МТТ от гения
22 комментария
    Добавить комментарий
    Комментировать без регистрации
      

    На указанную почту придет ссылка для подтверждения

    Отменить

    Узнай первым
    о важных новостях

    Мы будем присылать уведомления
    горячих новостях и статьях!

    Так будут выглядеть оповещения, которые появятся на экране.

    Хочу знать!Буду оставаться в неведении

    Livechat