В одном из недавних постов, в комментариях, shatkhi описал пример «дневного» распорядка дня для игрока в покер. Выглядело это примерно так.
9.00 Подъем
9.00 - 9.45 Просыпаюсь, делаю зарядку, умываюсь, душ, завтрак, привожу себя в порядок
9.45 - 12.00 Спортзал, просмотр новостей, составление планов на день. Если нет зала, то домашние дела.
12.00 - 13.30 Обед (включая его приготовление)
13.30 - 19.00 Работа
19.00 - 21.30 Отдых, семья, ужин и т.д.
21.30 - 1.00 Работа
1.00 - утро Сон
Я решил попробовать в анaлoгичном порядке нормализовать свои биологические часы, катая большую часть днем и поздно вечером, не забывая про спортзал и ужин с семьей. Конечно, опасался, что препятствием может стать отсутствие игры днем, однако на средних лимитах это не оказалось проблемой. Другое дело все-таки встать в 9 утра и заставить себя заняться делами согласно распорядку. Поначалу удавалось мне это с трудом, поэтому под предлогом дня рождения супруги был куплен "будильник". Живой =)
Тактико-техническая характеристика:
Имя: Норд
Порода: голден ретривер
Возраст: 1,5 месяца
Окрас: кремово-золотистый
Вес: 4 кг
Характер: нордический, естественно)
Теперь каждое утро, независимо от моего желания, я встаю, готовим вместе с супругой ему и себе завтрак, меняем поюзанные пеленки и т.д. Дома парень освоился быстро, уже бегает по всей квартире, выискивая получше место, чтобы надуть лужу или навалить сюрприз =) Ну и конечно самым любимым занятием стало прыгнуть на кошку с криком «погнали наши городских» и носиться за ней по всей кровати.
Теперь, вне зависимости от степени замазки, у меня всегда будет причина выйти на улицу, прогуляться. Я даже не забываю про обед, потому что щенка кормить надо 4 раза в день, и каждый раз заходя на кухню вспоминаешь, что сам ничего не ел. В общем собака конечно ответственность, но уж очень позитивная.
Глядишь, скоро на фтопс бэкить буду! =)
П.С. к слову щенок – это своего рода проверка наших с супругой родительских способностей, ведь уже в январе в нашей семье ожидается прибавление!