Каждый из нас имеет большое количество собственных «отвлечений» во время игровых сессий. К этому относятся социальные сети, музыка, сериалы, что-то происходящее в жизни и тому подобное. В этом материале мы постарались рассмотреть, на что именно отвлекаются многие из нас и как с этим бороться.

Но для начала стоит разобраться, а почему вообще плохо отвлекаться на подобные, казалось бы, мелкие неурядицы. Разве сложно ответить на сообщение в социальной сети без ущерба для игровой сессии?

Первый момент, о котором необходимо обязательно сказать, это вредность мультитаскинга – уж не знаю, что там и как с байкой о Цезаре, но многочисленные исследования показали, что мультитаскинг - зло и вам следует его избегать. 

Против этого может возникнуть лишь один аргумент – это помогает избегать автопилота. Но и тут не всё так гладко – переключение между различными задачами совершенно не означает отключение автопилота в игре в покер, ведь ваш мозг так хорошо приноровился жать кнопочки, думая о каких-то других делах.

Ещё один момент, прежде чем начать вспоминать о конкретных отвлекающих факторах, заключается в том, что нужно искать всё-таки не только проявления этих отвлечений, но и их причину. Возможно, ваше желание обсуждать какие-нибудь фильмы вконтакте или скайпе связано с отсутствием мотивации играть? Тогда нужно работать над этим. Если вы часто ловите себя за отвлечением или не мыслите своей игры без просмотра очередного фильма или сериала, то порефлексируйте – мешает ли это вам? Не попадите в ловушку рационализации, ведь можно «придумать» объяснение, что это вам не мешает, однако на деле это будет не так.

Социальные сети

Вконтакте, facebook, instagram и twitter забирают львиную долю внимания некоторых покеристов. При этом два последних представляют из себя наименьшее зло (в большинстве случаев), поскольку вы обычно их просто просматриваете и читаете, то есть не тратите энергию на обсуждение каких-то вещей или обдумывание чего-либо. Но даже такая активность «отвозит» покерную информацию на задворки вашего мозга.

Решить проблему социальных сетей несложно – можно просто установить специальные программы, блокирующие доступ к определенным сайтам в течение нужного промежутка времени. Можно рассчитывать на самоконтроль и придуманную систему наказаний (например, открыл социальную сеть – не моешься один день под душем; хотя это слишком суровое и дьявольское наказание), а можно просто выходить из собственных аккаунтов (предварительно удалив автосохраненные пароли). При сильном отсутствии мотивации (или совсем малом количестве столов) это не сильно поможет, но при средней загрузке особого желания набирать пароль у вас не будет.

Музыка

Если социальные сети – это объективное зло, то с музыкой вопрос всё-таки можно назвать открытым. Мы несколько раз уже писали про этот момент и пришли к выводу, что лучше всего пробовать что-то новое. Я имею ввиду, что вам стоит сыграть одну сессию без музыки, одну сессию с обычной музыкой, и другую сессию только с инструментальной музыкой. 

Несмотря на то, что игра под музыку действительно крайне индивидуальное занятие, стоит поэксперементировать.

Фильмы и сериалы

Фильмы снабжают нас обильным количеством выдуманной информации – имена и характеры героев, какие-то сюжетные линии, рассказы, истории и так далее. Невозможно смотреть фильм, не держа в голове всё то, что произошло в нём в предыдущие минуты. Это означает, что в вашей голове мысль «3 бетить и не ссать» будет сражаться за внимание с мыслью «блин, а это чё за парень? Неужели просмотрел?»

В то же время, просмотр кино и сериалов – это привычка. И отказаться от неё мгновенно будет тяжело, поскольку без постоянных разговоров персонажей, звуков стрельбы и погонь вам будет просто «пусто». В этом случае можно попробовать дополнительно проговаривать про себя все мысли по игровой сессии – хоть как-то разбавив ощущение пустоты.

Домашний шум

Иногда наши отвлечения вынужденные, а не добровольные. Покеристы с детьми или с шумными соседями зачастую не имеют реального способа избавиться от подобных отвлекающих факторов. Но всё-таки стоит попробовать найти решение. В случае с ребёнком можно попытаться найти ему интересное занятие, дать краски или игрушки. На соседа вряд ли повлияешь, ведь ремонт особо надолго не отложишь.

В подобных спартанских условиях выход может быть в затычках или использовании менее раздражающих факторов. Например, вам и музыка плохо, и шумящий сосед плохо, однако музыка влияет на вас меньше – в таком случае можно заглушить соседа музыкой. 

Непокерные мысли – признак автопилота

Если вы начинаете рассуждать о бытие или более приземлённых вопросах, то стоит чётко прояснить – это автопилот или нет? Вполне допустимо, что отвлеченные мысли могут и не быть признаком автопилота, но в большинстве случаев это всё же правда. 

Если вы поймали себя на автопилоте, то нужно понять, как давно вы в нём находитесь, и что привело вас на тёмную сторону. Триггеры автопилота для разных людей могут быть разными. Для кого-то много столов – это прямая дорога к автопилоту, а для другого – драйв и радость от ментального напряжения из-за необходимости принимать решения экстремально быстро. 

Что делать, когда вы поймали себя на автопилоте? Как только вы разобрались с моментом входа в это состояние, можно приступать к следующему шагу – форсирование себя обсуждать происходящие раздачи. Произносите все ваши мысли вслух, заставляйте себя обосновывать каждое действие – вот вы и снова не в автопилоте.