Бывало ли так, что все ваши усилия не приводили к желаемому результату в покере? Казалось бы, вы всё делаете правильно, стараетесь заниматься и улучшать свою игру, отыгрываете положенную дистанцию, но подниматься по лимитам вам всё-таки не удаётся? Если вы ответили на этот вопрос положительно, то эта статья для вас.

Что же мешает развитию покерного игрока? Давайте постараемся разобраться вместе.

«Ленивая» аналитика

Многие покерные игроки понимают важность анализа игра: и собственной, и чужой. Выявление собственных ошибок ведёт к общему улучшению технических действий, а изучение оппонентов (возможно, с помощью майнинга, либо же накопленных рук) предлагают возможность ознакомиться с мышлением сильнейших игроков лимита. 

Однако несмотря на очевидные плюсы и бонусы анализа игровой истории, многие покеристы подходят к этому вопросу достаточно лениво. Некоторые могут ставить себе обязательной целью разбор какого-то количества рук, другие делают это спонтанно. Так вот, часть покеристов, возможно и вы, страдает при этой проблемой, которую я решил назвать «ленивая» аналитика. Они подходят к этому процессу как к некой «обязаловке», которая сама по себе должна улучшить их игру. Руки действительно просматриваются, но уровень их анализа остаётся где-то в рамках «тут можно было сыграть лучше», «здесь вколлил не по шансам» и тому подобные.

В аналитике должен быть систематический подход, в том числе и описание возникающих проблем. Для начинающих игроков анализ должен быть вообще на базовом уровне: правильно ли мы открылись на префлопе и тому подобное – конкретные технические аспекты рассматривать смысла не вижу в рамках этой статьи. 

Игрокам более продвинутым может помочь ведение некоего «лога», в котором они будут описывать суть ошибки и её, скажем так, категорию. При достаточно большом массиве данных будет проще понять, с чем необходимо работать. И это же позволит вам эффективнее работать с тренерами – вы ведь знаете, чему нужно уделить внимание, поэтому тренировочных часов можно брать меньше. 

И стоит отметить, что в анализе рук тоже может включиться «автопилот» - руки смотрите, но ничего не запоминаете и делаете какие-то автоматически пометки на задворках мозга, одновременно решая, что бы сварганить на ужин.

Недооценка психологической составляющей игры

Психология покера в последние годы стала крайне популярной и актуальной, а количество книг по этой теме зашкаливает все мыслимые и немыслимые пределы. Справедливости ради стоит сказать, что большинство книг действительно полезны – стоит вспомнить хотя бы Джареда Тендлера, выпустившего два труда, в которых он рассматривает различные психологические проблемы и особенности, возникающие у игроков в покер. 

Несмотря на большой объём информации по теме, многие покеристы не применяют её, либо не видят возможности её применить. Синдром «снежинки» (special snowflake) живёт и здравствует во многих игроках с большим эго. Они считают, что они настолько особенны, что вся эта «психологическая муть» к ним неприменима, и они точно знают лучше. Они, однако, не особенны, а психологические приёмы в своей работоспособности не дискриминируют никого.

Одна из проблем, возникающих повсеместно, это злость и фрустрация, возникающие при проигрыше руки. Вы были впереди, а этот фиш затащил на ривере – старая песня о главном. Пока вы не избавитесь от психологической привязанности к своей любви злиться, ваши сессии будут достаточно быстро приводить к тильту. Да и вообще, злость – это, можно сказать, защитная реакция вашего мозга на проигрыш руки. То есть, вы проиграли, но вы не были виноваты, и эта «злость возмездия» как бы уравновешивает вашу психологическую целостность, позволяя сохранить чувство собственного превосходства. 

Научитесь воспринимать своих оппонентов или проигрыши в качестве деревьев – они растут и с ними ничего не сделаешь. Корни глубоко, а топора или пилы у вас нет – неужели вы будете долбиться о них лбами, если можете их обойти? 

Используйте многочисленные психологические приёмы, позволяющие успокаиваться во время сессии, а также изменять себя до сессии. Про это мы уже писали здесь и здесь, а ещё вот здесь, и даже тут.

Отсутствие внимания к своему телу и его физическому состоянию

Как мы знаем, физическое состояние организма связано с его эффективностью и продуктивностью. Отсутствие сна, недостаток отдыха, слабая кардиоваскулярная система, недостаток физических упражнения, устающие глаза – всё это ведёт к многочисленным проблемам, ухудшению вашей продуктивности и психологического состояния. 

Слаборазвитый организм, как и проблемы, перечисленные выше, ведут к повышенному уровню стресса (по ссылке - способы избавления от него). Стресс, в свою очередь, влияет на ваши когнтивные, то есть мыслительные, функции. Ваш мозг начинает совершать больше ошибок, заставляет вас чувствовать себя разбитым, теряется мотивация. Моё личное наблюдение, не связанное с исследованиями, таково: люди, активно занимающиеся спортом (или просто упражнениями), имеют повышенную мотивацию к достижению поставленных целей в любой сфере. Или, можно сказать, что их мотивацию ничего не погашает. 

Плохая «рабочая станция» тоже способна снижать вашу продуктивность: музыка может ввести вас в автопилот, а неудобный стол, плохое кресло, слишком яркий монитор способствуют накоплению стресса и негативных ощущений по всему телу. Неприятно играть со скрипящей спиной или затекшей шеей – и ведь эта мысль не будет давать вам покоя всю сессию! 

Что же делать? Если говорить о физическом развитии, то необязательно становиться элитным спортсменом, можно начать с простого комплекса упражнений, который можно выполнять дома. Можно найти спорт по вкусу: кто-то отправится с друзьями играть в футбол, кто-то найдёт партнёра для игры в сквош, а кто-то решит, что для него подходят тренажёрный зал или обычные кардио-тренировки (бег, плаванье и т.д.)

Про улучшение рабочего места мы уже писали – здесь мы меняем рабочую станцию, а тут обсуждаем яркость экрана и проблемы с глазами.

К вышеперечисленному стоит добавить ещё и необходимость спать достаточное количество часов (в этой статье мы разобрали проблемы, связанные с недостатком сна). Многие исследователи, занимающиеся этой проблемой, говорят, что минимум – это восемь часов ночного сна (в темноте вырабатывается мелатонин, поэтому делать это действительно лучше в тёмное время суток). Как восстановить режим сна можно прочитать здесь. 

Пожалуй, это не все проблемы, мешающие игроку в покер развиваться и стать профессионалом. Но это неплохое начало, скажем так, определенный фундамент, без которого решать остальные проблемы будет занятием малоэффективным.