Покер не был бы покером без периодических нервов и разочарований. Постоянный апстрик возможен лишь в сказках. Даже самые лучшие игроки делают два шага вперед, три назад и ещё полтора вперёд, и после всего этого удивляются, почему они настолько вымотаны, когда, по сути, практически не сдвинулись с места.

Прошло уже десять лет с тех пор, как я бросил свою последнюю работу и погрузился с ног до головы в мир покера. На протяжении этих лет я разработал несколько тактик, способствующих поддержанию нормального психического состояния, так необходимого, чтобы не сойти с ума от этой порой безумной игры. И сегодня я бы хотел поделиться с вами несколькими советами.

Как только вы подумали о том, что нужно заканчивать сессию, заканчивайте.

В каждой покерной сессии наступает момент, когда в голову приходит мысль: "Может, хватит на сегодня".

Теперь я без раздумья следую этой мысли. Я просто выхожу. Когда я начинаю сессию, я концентрируюсь на работе. Сначала появляется некий азарт, который затем ослабевает, и я погружаюсь в игру. Я стараюсь придерживаться своей А-игры, держа эмоции под контролем.

Но рано или поздно мой мозг устаёт работать в таком режиме, я начинаю отвлекаться. Или же, к примеру, у меня мог быть плохой день за столами или вне их, и весь этот негатив начинает выходить из меня. Тогда у меня появляется мысль: "Может быть, пора закругляться".

Я часто игнорировал эту мысль. Я говорил себе, что мне нужно просто сосредоточиться и продолжать играть. Потом я стал замечать, что ничего хорошего из этого не выходило. Я не сохранил статистику за то время, поэтому это чисто моё предположение. Но я думаю, что за все те периоды, когда я не следовал этой мысли, я в очень приличном минусе. На самом деле так оно и есть. Я не помню ни одного раза, когда я продолжал играть в этом состоянии, и вдруг случалось чудо.

Так что вот мой совет для вас: как только вы почувствуете, что вам лучше закончить сессию, заканчивайте её. Если только вы не ставите для себя определённые временные рамки, вы можете закончить когда угодно.

Не важно, сыграли ли вы всего полчаса, просто выходите из игры. Даже если вы потратили несколько часов, чтобы добраться до казино, выходите. Если вы не собираетесь ставить точку на игре в этот день, возьмите себе хороший перерыв. Соберите свои фишки, обналичьте их. Сходите выпить пива и посмотреть какой-нибудь спортивный матч. После этого, возможно, вы с новыми силами сможете взяться за дело.

Но в целом, когда вы начинаете думать о завершении сессии, лучше просто выходить. Это сэкономит вам много нервов.

Не зацикливайтесь на результатах сессии.

Я знаю, это трудно, но если вы это сможете, вам будут легче даваться психические нагрузки в покере. Просто не зацикливайтесь на результатах одной сессии.

Что под этим подразумевается?

«Ё-маё, всего + $130 за день. Ещё один кулер/переезд и я вернусь к тому, с чего начинал».

«Щас замажусь, ещё совсем немного. Я в ударе».

«У меня было + $800, а теперь - $100, где справедливость?».

Такие мысли с вероятностью 100% ведут вас в тупик.

Любые результаты одной определённой сессии ничего не значат. Эта информация практически никак не влияет на общую. Не важно, сыграли ли вы день в плюс, минус или ноль. Не важно, сколько стеков вы проиграли с момента вашего пика. Эта информация никоим образом не должна влиять на ваше решение продолжать дальше играть или нет.

В конце концов, такие мысли негативно влияют на вашу игру. Некоторые, будучи в небольшом плюсе, начинают играть слишком консервативно, другие, наоборот, теряют самоконтроль, залив или выиграв несколько стеков. Пока вы думаете о том, сколько вы выиграли или проиграли, вы никогда не будете играть лучше.

Так что просто перестаньте думать об этом. Садитесь за стол с определённой сумой дeнeг на день. Допустим, вы играете $2/$5, и всегда приходите с $2000. В начале сессии конвертируйте все дeньги в фишки, купив черные фишки на дeньги, которые превышают ваш первый бай-ин.

Если вы потеряли $100, достаньте черную фишку и разменяйте её, если хотите, чтобы было труднее посчитать общее количество фишек.

Таким образом, через час или два станет трудно отслеживать, насколько вы в плюсе или минусе. Сколько раз вы делали ребай? В плюсе ли вы на $100, $500 или вообще в минусе? Довольно трудно заставить себя не думать об этом. Но вы должны пересилить себя.

В конце сессии обналичьте все фишки и посчитайте итоговый результат. Так как вы знаете сумму, с которой начинали, вам будет легко его узнать. Запишите его где-нибудь, а потом забудьте о нём. Так как это число никоим образом не говорит о том, как хорошо или плохо вы играли.

Разбирайте раздачи.

После сессии запомните или запишите какую-нибудь сыгранную руку. Большинство людей, как правило, выбирают руку, с которой они проиграли самый большой банк, но это не обязательно должна быть такая рука. Вместо этого я бы посоветовал выбрать раздачу, в которой вы заставили оппонента сброситься, или раздачу, в которой у оппонента была довольно слабая рука, но вы позволили ему дойти до шоудауна и проиграли банк.

Разберите эту раздачу. Оцените возможный диапазон оппонента на каждой улице. Пересмотрите его игру. Могли ли вы сыграть как-то иначе? Или же вы сыграли правильно, просто на этот раз вам не повезло?

Какова цель этого упражнения? Вы анализируете сыгранные руки до тех пор, пока не поймете, что именно вы сделали неправильно. Если вы занимаетесь этим после каждой сессии, вы будете прогрессировать. Отдавайте приоритет именно этому, не думайте о проигрышах и выигрышах, и ваша нервная система будет надёжно защищена.

Оригинал: Poker Strategy With Ed Miller -- Three Tips For Keeping Your Sanity
Пepевoд: Даниил