Следующие вопросы могут помочь вам распознать любые проблемы, которые могут присутствовать в одной из четырех основных областей психологической составляющей вашей игры. Если вы отвечаете «да» на многие из вопросов, представленных ниже, значит у вас есть проблемы и вас следует начать решать их.  

Тильт

Бесспорно, тильт  является наиболее распространенной психологической проблемой в покере. Возможно, вы никогда не страдали от убийственного тильта, но это не означает, что у вас совсем нет с ним проблем. Вы подвержены тильту, если вам случалось:

  • Чувствовать, что покер нечестная игра или что вы прокляты покерными богами?
  • Быть излишне критично настроенным по отношению к себе, даже если вы совершили лишь небольшую ошибку?
  • Заранее заканчивать сессию, чтобы избежать тильта?
  • Ненавидеть проигрывать слабым игрокам?
  • Желать отомстить игроку, с которым регулярно встречаетесь за столами?
  • Не понимать, как же настолько слабые игроки могут уходить из-за стола с вашими дeньгами?
  • Нарушать стоп-лосс или запрыгивать на лимиты выше после проигрыша дeнeг?
  • Желать всегда уйти с выигрышем и иметь по этой причине проблемы с завершением сессии в срок?

Страх

Поскольку тильт является самой известной психологической проблемой в покере, игроки склонны не замечать признаков страха. Он у вас есть, если вам случалось:

  • Регулярно тратить слишком много времени на размышления о решениях за покерным столом и испытывать проблемы с отключением разума за пределами столов?
  • Спускаться по лимитам в периоды даунсвинга?
  • Играть слишком низкие для вашего банкролла лимиты или избегать игр в хороших составах на более высоких лимитах?
  • Избегать игр с жесткими регулярами, даже когда за столом находится приличное количество более слабых игроков?
  • Заранее заканчивать сессию, чтобы зафиксировать выигрыш?
  • Спешить с принятием решений без каких-либо на то причин? 
  • Всегда выбирать менее дисперсионные решения?

Мотивация

Недостаток мотивации является крупной проблемой в покере. И вы страдаете из-за этого, если вам случалось:

  • Постоянно искать внешние задачи, вроде пари, которые помогут мотивировать вас на игру? 
  • Избегать игры без ощущения, что вы готовы на все 100%?
  • Истощаться психологически от слишком долгой игры без перерыва?
  • Постоянно заниматься бесполезной ерундой вместо игры или обучения?
  • Играть недостаточно много в период даунсвинга или апстрика?

Уверенность

Недостаточная уверенность настолько же большая проблема, как и чрезмерная уверенность. У вас есть с этим проблемы, если вам случалось:

  • Терять веру в свою способность принимать решения и идти против интуиции?
  • Не следовать советам хороших игроков?
  • Думать, что вы не прогрессируете и терять веру в свои способности достигать успеха на длинной дистанции?
  • Думать, что ваша мечта об игре на заоблачных лимитах столь близка, что вы решаете играть не по банкроллу?
  • Чувствовать стыд при вынужденном спуске по лимитам?
  • Чувствовать, будто можете победить любого?

Накопленные эмоции

Накопленные эмоции –  это скрытый паразит, который высасывает энергию и психологическое пространство, необходимое для игры на пике возможностей.Когда проблемы, такие как тильт, страх и недостаток уверенности накапливается неделями, месяцами и даже годами, они становятся внутренней силой, которая ограничивает наши возможности и не позволяет работать  на  пике формы. Накопленные эмоции, или эмоциональный багаж, как их часто называют, может привести к тому, что даже кроткий человек потеряет контроль над собой за покерным столом. Когда вы находитесь под воздействием какого-либо события, вроде бэд-бита, ошибки или разыгрываете крупный банк, накопленные эмоции моментально подавляют вашу способность мыслить и сохранять контроль.

Следовательно, ваш диапазон становится очень широким, поскольку без способности мыслить, прогресс заднего конца вашего землемера идет очень медленно. Чем больше эмоций вы накопите, тем шире будет ваш спектр и тем сложнее будет решить эту проблему. Решение психологических проблем, которые приводят к накоплению эмоций,  является первостепенной задачей. И вы можете разобраться с этими проблемами с помощью статей Джереда Тэндлера из первой книги «Покер: Игры разума»:

Книга «Покер: Игры разума 2» на русском языке

Данная статья взята из книги «Покер: Игры разума 2» Джереда Тэндлера с разрешения автора. Книга «The Mental Game of Poker 2» переведена на русский язык и полностью посвящена актуальным психологическим проблемам, с которыми регулярно сталкиваются покеристы любого уровня. Прямо сейчас вы можете узнать подробнее о книге «Покер: Игры разума 2» на русском языке, а также прочитать отзывы наших пользователей об этой книге.