Было время когда я жил в режиме ночь - день, т.е. ночью катал днем спал, и гнобил себя за это, все время старался сломать себя и выйти на нормальный режим, и сейчас считаю что вставать с восходом солнца намного полезнее для организма и для психики, нежели режим "стелса".

Я не врач и с удовольствием послушаю научные доводы за и против. Лично мне не нравится вставать в 2-3 часа дня, но нравиться ночная катушка, что с этим делать пока хз. Я делал это в основном по техническим причинам, особо не задумываясь почему включаться ночью эффективнее.

Гениальные и в том же время простые мысли по этой теме выдал В. Довгань на своем спонтанном выступлении в банке Тинькова

Рад выслушать Ваши мнения по этому поводу.